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2年間の進歩2025年10月13日satoruのブログ･･･プ1・31番祝日で混みそうな昼レッスンの整理券を確保してからしっかり朝ごはん🍚今日は4本、ハードな1日になりそうゴールドジム銀座中央⑤ステップ1･･･- 祝日の表参道2025年10月13日向日葵Diary･･･なんですね体育の日からいつ変わったんだろう(笑)そんな日にふさわしく私もスポーツへって、スポーツは日常だけど。。。ゴールドジム表参道ステップ1兵藤･･･
- 【レッスン情報・代行】代行お引き受けしました。2025年10月13日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･けしました。現在お引き受けしている代行レッスンはございません。代行を出させていただきました。・10月31日 金曜日ゴールドジム町田10:00~10･･･
- 今日の曳舟マルチ(10/14)2025年10月13日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(10/14)は第2火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある･･･
- 夜勤明け月曜日祝日はステップ2本2025年10月13日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等10/13(月)ゴールドジムウエスト東京(中野)1️⃣ビギナーステップ🔰🐧🍺 60分2️⃣オリジナルステップ中級 60分3️⃣ベンチプレス 20k･･･
- まる、終末期2025年10月13日ヨ ネ ロ グ ス マ イ ル今日は、祝日、ゴールドジム北千住ご参加の皆様ありがとうございました。感謝です。今年またまた試練の日だったので、レッスンさせていただくことで、少し気が紛れ･･･
- 日本ボディビル選手権2025年10月13日OLYMPIA・YOSHI･･･かし、ボディビルの奥深さというか、やはり全体の完成度で下田選手が見事ベスト12入り令和4年1月撮影木澤さんを囲んでゴールドジムののいちの面々で食事･･･
- ️筋トレ後のちょっと贅沢な時間✨2025年10月13日ナカムラ芳久の『ヨッシー』オフィシャルブログ･･･ラン「SPICA」へ行ってきました🍷✨🏋️♂️筋トレの後のご褒美タイム実はこのランチの前に、いつものように ゴールドジム 原宿 でしっかり筋･･･
- 経験値を求めて2025年10月12日satoruのブログ日曜今日も銀座へゴールドジム銀座中央③ステップ1⭐️柊秋先生3台マルチお題は「z」と「エ」の間のような形今回は3週目らしい先週のコリオに変化を加えるとの･･･
- サボりかけてからのZUMBA90分2025年10月12日トリプルライフ:音楽・運動・好きなこと🕺✨大浦透インストラクター20周年!浦安でZUMBA® PARTYに参加してきました今日の目的地は ゴールドジム浦安千葉店。駅近のはずなのに、整体に寄･･･
