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11/26ベンチプレス2025年11月26日mon920のトレ備忘録ゴールドジムベンチプレス20×5.560×580×3100×1110×1100×3.3オーバーヘッドプレス60×4.4.4.4二頭おしまい- 11/21金2025年11月21日kentaro1968のブログ11/21金17:30-19:00ゴールドジム名古屋栄(準備運動ウォームアップストレッチなし 全セットゆっくりと動作 フォームチェック 全セット記述)ウ･･･
- 今日の曳舟マルチ(9/9)2025年09月08日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(9/9)は第2火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある週で･･･
- 筋肉が欲しいなら、迷わずゴールドジム渋谷東京店へ。2024年11月24日ゴールドジム渋谷東京店オフィシャルパーソナルトレーナー 本数No.1 武井正道のブログ･･･だと思い込んでいたことが、たった一人が「可能」だと証明したことで、自分にも出来るかもしれないという思いが生まれる。ゴールドジムにはベンチプレス10･･･
- 代行イベント情報2025年10月03日姫野真里のブログ･･･じめておじゃまします!なんと10月からの新設のクラスらしいのでかなり様子見てやらせていただきます!10月9日(木)ゴールドジム表参道10:45~1･･･
- まさかチャンネルがーどまんで酒井リョウ選手を見ることになるとは、…(^^)2025年11月24日細井ジャックダニエル光世の格闘技ブログ‼･･･!減点打が認められ高瀬判定勝利!~11・15『Bigbang the future 其の１５』 昨日東京・大森のゴールドジムサウス東京アネックス･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年11月08日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/8(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等･･･
- 家族のためにピラティスを学ぶ2025年11月01日仙台ピラティスインストラクターYUKI IKIのハッピーライフスタイリスト日記･･･クス🤰や産後のアフタービクス🤱を受講してくださっていた生徒様。赤ちゃんだったあの子が…野球少年か。。。ご夫妻でゴールドジムに通う真由美ちゃん。･･･
- 11/1(土)~11/3(祝) ももの三連休のスケジュール2025年10月31日嗚呼!日々是☆サマーディ-------------Momoのブログ･･･教の全てを幅広く学びます。 https://iyc.jp/event/event-20011 19時~20時15 ゴールドジム表参道店 アシュタン･･･
- 13年前 と 昨夜2025年09月24日エアロマニア･･･屋でこちら…余談…13年前は、自分はTIPの会員でほぼTIP中心にエアロしてました。その中での参加だったけど、今はゴールドジムの会員になってほぼT･･･
