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コンビニダイエット6日目!夕食考えなくていい!(8)2025年12月07日大きな家と小さな平屋~nanaが二度の家づくりで学んだこと~･･･も少なくて助かる。 痩せるためには、プロテインも必要だとインストラクターをしている友人に教えてもらった。 そこでゴールドジムプロテインを購入 フ･･･- 素朴な味わい2025年12月07日Kurumiのブログ･･･:10-21:00 エアロベーシック1楜澤→田澤インストラクター12月28日(日)♢代行をお引き受けしております【ゴールドジム東中野】11:10-･･･
- 年末レッスン2025年12月07日ASIAN TYPHOON ver.4 - KOJI's BLOG年末の特別営業日にレッスンします。場所はゴールドジム四ツ谷東京店です。今回は前後でちゅーやんと一緒です12月31日(水)ゴールドジム四ツ谷東京12:30･･･
- 人工股関節手術から１年たちました!!!2025年12月07日５８歳で大学院入学、卒業します~~･･･②お尻上げ５０回ほどは、毎朝これは１２カ月たついまで続けている。あとは術後３か月でジム解禁になり、術前にいっていたゴールドジムは退会をしていて、ま･･･
- ジム事情 ANYTIME vs. ゴールド原宿2025年12月07日アラフィフおやじの"おひとり様"リアルライフ先日ゴールドジム原宿を退会して、近所のANYTIMEに入会したことを書きました。近いので隙間時間でも今日はこの部位。と絞っていけるのがいいです。実は今朝･･･
- 夜ふかしの代償2025年12月07日satoruのブログ水曜ゴールドジム十三オリジナルステップ⭐️松本晃先生復帰して5週目今週も週の真ん中でリフレッシュレッスン後、ロッカールームで👓君と会話年末年始に東京遠･･･
- 47collection vol.23 参戦レポ2025年12月06日トリプルライフ:音楽・運動・好きなこと･･･プネス時代にお世話になったインストラクター陣(慎介には今もお世話になっている)による合同レッスン。 ティップネス、ゴールドジム…所属なんて関係なく･･･
- ・人の道2025年12月06日satoshi-unitedのブログ・今月から新たにお世話になりますゴールドジム守谷店様。そのとある箇所にとても心に突き刺さる言葉が貼られておりました。 「人の道」忘れてはならないもの 恩･･･
- 代行出します2025年12月06日小東勇太の足あと･･･YU先生ラフィール港北店13:15~14:00 チャレンジエアロ14:20~15:05 チャレンジステップ柊秋先生ゴールドジム代々木上原店17:2･･･
- 土曜日2025年12月06日機内誌と青空の旅･･･ってラジオで再会できて良かったメッセージの送り方は知らないけれどリスナーも入れ替わるよもういない人もいるし年末年始ゴールドジムが1番働き者で、12･･･
