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気の向くままに八重山の旅。。。3日目2024年12月07日kariyushikiyaのブログ･･･ないで元気に歌ってくれましたね。とぅまた節では職員の方が踊りを披露。それから、てぃんさぐぬ花、ふるさと、お富さん。グーチョキパー体操、幸せなら年金･･･- ポポポポポーズ2024年12月06日パート分けing+･･･しりも おもしろいなび(おもしろい~)ぐりーんフワフワほっぺた わらってあははくに(わらってあははあはは)ぐりーんグーチョキパーで どんなかお?な･･･
- 11月21日 七面鳥の手形2024年11月21日playgroup-biblicalchurchのブログ･･･くださいました。さいごの「こちょこちょ」で子供が大騒ぎ。おもしろいですよね。 もう一つは「やきいもじゃんけん」まだグーチョキパーができないお友だち･･･
- 秋が深まる2024年11月09日晴れ曇り、時々雨も･･･氷が観測されたそうです今日は治療院に行きましたわたしの足底筋膜炎は少しずつ筋力をつけていく段階になったようです足のグーチョキパー体操とタオルを手繰･･･
- 三線とともに信濃の秋旅。。。１日目2024年10月26日kariyushikiyaのブログ･･･屋ユンタ、十九の春、与那国の猫小、海のチンボーラの沖縄民謡の他、ふるさと、赤とんぼ、七つの子、お富さん、水戸黄門、グーチョキパー体操、幸せなら年金･･･
- 10月21日(月)オテラカフェ・デイサービス・いきいき百歳体操開催!2024年10月21日妙覚寺ニュース･･･ございますMさん、おめでとうございます北原白秋作「あめんぼの歌」をみんなで発声して、発声練習をしました!グーパー、グーチョキパー、足踏み体操をしま･･･
- 下腿から足の筋膜症アプローチ(その２)外反母趾 ver.1.12024年09月28日AN現代針灸治療･･･離す動作に力を入れるホーマン体操が有名で、軽度から中等度の外反母趾に対して痛み軽減の効果が期待できる。また足の趾でグーチョキパーを作って趾を開く母･･･
- 老人ホームの敬老会で三線演奏。。。2024年09月21日kariyushikiyaのブログ･･･ると疲れも吹き飛びますね。前半は他のメンバーに任せて、私は客席でばあちゃんと話しながらパーランクで応援。後半は私のグーチョキパー体操、幸せなら年金･･･
- 意外なる外野応援団誕生のキッカケ2024年09月14日同時セーフ、勝利の方程式、流れ、進化、言葉の4毒から解放されよう･･･グだが池辺さんは8回裏5－4に追い上げられなおも無死一塁三塁という絶体絶命のピンチ。 後逸も絶対に許されないそれをグーチョキパーのサインだけで一点･･･
- 筋トレするほど体には癖がつくけど、ボディビルには癖が無い体が求められる。2024年09月11日バレエの原理を応用して体型を変える。埼玉県川口市『トレーニングジムビート』のブログ。･･･める必要がある。固定を無くす必要がある。ひと昔前のバレエ界ではタオルギャザー、足指でスーパーボールをつかむ、足指でグーチョキパーみたいな練習もして･･･
