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手遊びとダンスPart2‼️2026年06月25日夢がいっぱい児童デイ シエル (札幌 北区 篠路)･･･も一緒に座ってダンスをすることにしました!最初は手遊びです。「とんとんとんとんアンパンマン」「やさいのうた🥦」「グーチョキパー✊✌️🖐️」をし･･･- 私が大切にしたいのは、レッスンとレッスンの間です2026年08月11日西東京市保谷「59歳からの老け見え卒業」表情筋トレーニング･･･みです^^私は定期的に、距骨調整へ通っています。昨年の11月から通っているので、かれこれ9ヶ月。最初の頃は、足指でグーチョキパーをするだけで、足指･･･
- 【足の痛み】夏だから──おしゃれな足元に隠された見逃せない“ゆがみのサイン"2026年07月24日石川県かほく市|Total Bodycare Studio【ウルティモフォルテ】産後ケア・スポーツ障害/原因から改善する最後の砦･･･自由に動く この2つが重要です。 5️⃣ 足裏の筋トレ(効果が高い)横アーチを戻すトレーニングは非常に効果的。 ・グーチョキパー運動・足指で床をつ･･･
- アイスピンクの薔薇☆2026年05月09日チューリップの小径･･･い運動をさせます。バンザイをしながら深呼吸10回。足をあげて、おろして~10回。足を立てて、開いて閉じてを10回。グーチョキパーをゆっくり一緒に1･･･
- グルコサミンで認知症悪化@女性セブン/意地悪な人認知症リスク高い2026年07月10日愛の部屋･･･秒間の間に4回繰り返す」といったように、なんとかできそうな目標を立てて取り組んでください。意外と難しいです。普通はグーチョキパーだから。 #平成･･･
- R8.6.29時津東子育て支援センター様演奏会♪2026年06月29日【長崎ママブラスFreeStyle】･･･生方にもたくさんダンス踊っていただきましてありがとうございましたセトリ①アンパンマンのマーチ②手遊びひげじいさん③グーチョキパー④サンサン体操⑤お･･･
- *30歳になりました。2024年12月06日*Licaiの子育て日記~3歳&1歳☆一姫二太郎のママです~･･･笑)ちなみにじゃんけんぽんで、ちょきも出せるようになりました。毎回ちょきだったのが、最近はぐーとぱーも出るように。グーチョキパーを出すことは理解し･･･
- 【ししゃも足改善・ふくらはぎ痩せ】効果があると言う"ふくらはぎタルン"が分かりません2023年10月28日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密･･･いただいております 今日は、こんなご質問にお返事します。 毎日楽しみにしています。コトコト、ザクザク、グーチョキパーは毎日。 気付いた･･･
- 脇の力を取り戻したら、猫背を1ヶ月でなおせて、肩こりもゼロに2023年07月16日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密･･･ます 毎日楽しみにしています。 コトコト、ザクザク、グーチョキパーは毎日。 ･･･
- ７０才の方でも背が伸びて冷えが治った!?いつからだって若返れる意識４つ2023年07月07日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密･･･「壁を越えたような感覚」 すごくよく分かります! 私がフィットネスジムでヨガクラスを担当していたときも 足指グーチョキパーをレッスンでお伝え･･･
