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- 脚のトレーニング2024年05月18日40才からの筋トレ日記・・・ズ 120kg 8, 160kg 10, 190kg 10 8・ルーマニアンデッドリフト 60kg 8 8 10 クレアチンを飲んできたが普段より・・・
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- マッスルメモリー #day962024年05月17日マッスルメモリー・・・変えてみよう。また新しい発見があるかも!今日も上部•中部•下部にいい刺激を与えられた。筋トレ中のドリンク。EAAにクレアチン!VALX EAA9 ・・・
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- マッスルメモリー #day952024年05月16日マッスルメモリー・・・XT}本日のメニュー!背筋をメインに。背筋を高くするのはやはりなかなかの難易度!やりがいがある!筋トレ中はEAAにクレアチン!VALX EAA9 ・・・
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- 宇宙人2024年05月15日日々の記録・・・�ビタミンCは やっぱり良いのかもとも思います。高濃度ビタミンC25gは 以前2年ほど 月2ペースで打ってましたがクレアチンの数値が高くなったので・・・