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2026.09.01 火曜日2026年09月01日findtheexitのブログ･･･ーズ 1個 45kcalサラダフルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠スルピリド 50mg 1錠ツイストクランチ 30回×3セットを時間･･･- 頂き物・お土産シリーズ2026年08月29日yossyのブログ今回も沢山頂いてます、有難うございます孫姫の川場村林間学校のお土産「ぐんまちゃん」チョコクランチ(サクサク美味しかった)孫兄ちゃんのお土産 河口湖林間学･･･
- セブンプレミアム ティラミス氷2026年08月27日ダブリスのブログ･･･個人的には食感が変わって結構良い感じでしたねまたチーズのような濃厚さもあったように感じましたフィンガービスケット風クランチはザラッとしたといいます･･･
- 虎の穴2026年08月26日諭吉パパの「よーし!行こ~!!!」･･･12.07 50:19 14.4ラン 6.25 43:09 6:54今日の筋トレ懸垂8腕立て15×2背筋20×2クランチ20×2足上げ腹筋20×･･･
- パパは地球を救う10周年2026年08月25日諭吉パパの「よーし!行こ~!!!」･･･ク12.30 51:26 14.3ラン 6.24 40:43 6:32今日の筋トレ懸垂8腕立て15×2背筋20×2クランチ20×2足上げ腹筋20×･･･
- 炎天下の河川敷2026年08月24日諭吉パパの「よーし!行こ~!!!」･･･ク12.16 53:59 13.5ラン 4.61 35:29 7:42今日の筋トレ懸垂8腕立て15×2背筋20×2クランチ20×2足上げ腹筋20×･･･
- 富は忍耐がつくる2026年08月21日諭吉パパの「よーし!行こ~!!!」･･･ 38:27 6:09なみはやサーティーKの疲れは1週間では取れない!今日の筋トレ懸垂8腕立て12×2背筋20×2クランチ20×2足上げ腹筋20×･･･
- タイヤ交換2026年08月20日諭吉パパの「よーし!行こ~!!!」･･･思ったけどちょっとスピード出したらまだまだしんどい!ぼちぼち頑張ろう!今日の筋トレ懸垂8腕立て12×2背筋20×2クランチ20×2足上げ腹筋20×･･･
- training 2026.8.19(水)PM~swim,weight.swim~2026年08月19日IBIS-haruの水泳ブログ･･･︎レッグカール(40kg/20kg)▶︎懸垂(7回)×3s▶︎コアチューブ (50回)×4s ▶︎ CXR50isクランチSL(8回×3s)+足引･･･
- お盆も過ぎて ２ヶ月ぶりのブログです2026年08月19日だんごむし と スズランラン♪･･･月11日に、MちゃんSくんのパパとママが帰ってきて柴サブレほか たくさんのお土産を届けて下さいました。サブレも 骨クランチも美味しかったですまたま･･･
