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2026.8.11 ８月大邱旅 １日目⑥レートが悪すぎて、、、2026年09月03日~韓国(ほぼ大邱)旅行記&いろいろっ!~･･･🤣今日は行きませんでしたが、薬令市韓医薬博物館。日本語表記もあるので、韓国語が分からなくても楽しめます😊紅参のクランチチョコを買うためだけに、･･･- 9/2水曜日 本日の稽古2026年09月03日しろやま空手道 子ども空手教室･･･ 上段受け 下段払い蹴りの構え前蹴り 回し蹴り 膝蹴り[少年部] 柔軟体操 体幹強化(腹筋運動)レッグレイズ5回 クランチ5回 運動神経強化ラダー･･･
- 今週のトレーニング2026年09月03日骨クライマー日記･･･ト(合計30回)8/20(木)記録なし8/21(金)TRX 腿上げ|10回TRX 振り子腹筋|16回TRX サイドクランチ右|10回TRX サイド･･･
- こんばんは 佐和山清太郎先生 筋腱党宣言草稿 10 佐和山先生挿絵追筋力において劣る者2026年09月02日ムカシオナガザルのwesternblack brain stool2024年(令和6)11月25日以来減酒断煙再開ムカシオナガザル･･･家の温情による。 「筋力において劣る者は魯迅の作中の『阿Q』であることを道徳的に余儀なくされる」 首起こしたままクランチもどきは43回?間違えて･･･
- 2026.09.02 水曜日2026年09月02日findtheexitのブログ･･･ヌードル 152kcalサラダフルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠スルピリド 50mg 1錠ツイストクランチ 30回×3セットを時間･･･
- 限界を超えた先2026年09月02日きむパパの育児日記･･･押さえておりました。10時30分から、オリジナルのベビースターを作るクラス。11時15分から、ベビースターでチョコクランチを作るクラス。我ながら完･･･
- お弁当生活も終了し、寝坊…笑2026年09月02日アラフォーママNのブログ･･･12種 おまかせ 9種 800g アソート チョコレート スイーツ おやつ ビター ホワイト ミルク アーモンド クランチ クランベリー チャック･･･
- アボカドスムージーに出会ったダナン最終日2026年09月02日日常の思い出をちょっとずつ･･･ダナンのお土産はたくさん買って2000円もしなかったのにおかしいね!韓国で有名なヤッカとなんかよく分からないチョコクランチをよく分からないまま3種･･･
- 友人邸にて焼き鳥パーティー&銀だこ&タコベル2026年09月02日社労士 木代聡美のビューティー・ワーク・ライフ・バランス･･･」(°ω°)♪ タコベルにて、クリスピーチキン チックスター(°ω°)♪ 個人的には前に食べた、「ビーフ クランチラップ スプリーム」がベ･･･
- ㊿今日のダイエット★69日目2026年09月02日ゆるりん小道･･･×3回)・スクワット(50回×2)・呼吸法(5分)少し体も慣れてきたので回数増やしましたが、スクワットまだ辛いですクランチできな~いまた後日チャレ･･･
