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- 2024/09/172024年09月16日157cm50代女の自己満足ダイエット日記今日の体重53.45ウォーキング軽め足パカ朝菓子パン コーヒー昼キムチ納豆ご飯残りおかず夜ボンゴレパスタ塩唐揚げ一つキュウリサラダこんにゃく煮間食歌舞伎・・・
- 2024/09/142024年09月13日157cm50代女の自己満足ダイエット日記今日の体重53.85ダイエット休み足パカだけ朝ポテサラロール チョコパンコーヒー昼キムチ納豆ご飯残りおかず夜鮭しめじガーリックバター炒めさつま揚げ間食缶・・・
- めかじきチーズ焼き2024年09月11日タスカジ 管理栄養士のり 食育日記今晩の夕食です。めかじきチーズ焼きオクラと花のサラダしらたきたらこ炒めキムチ納豆ご飯エリンギねぎ湯葉わかめの味噌汁冷凍しておいた、不揃いめかじきの切り身・・・
- 鶏肉ピーマンカシューナッツの炒め物2024年09月20日タスカジ 管理栄養士のり 食育日記昨晩の夕食です。鶏肉ピーマンカシューナッツの炒め物中華クラゲ豆もやし胡瓜の酢の物とうもろこしキムチ納豆ご飯なめこ豆腐ネギのみそ汁ミックスナッツのカシュー・・・
- 十五夜 里芋の煮物2024年09月18日タスカジ 管理栄養士のり 食育日記昨晩の夕食です。サバの干物里芋の煮物ゴーヤチャンプル焼き茄子キムチ納豆ご飯冬瓜えのき豆腐わかめのすまし汁最近は、隔日でジムに行くようにしています。筋トレ・・・
- そんな時だってあるよ2024年09月20日tokomoko915のブログ・・・べちゃってる。身体の何かが呟いている。( ・∇・)16時間ダイエットがーー!まぁいいまぁいい。そんな時だってあるよキムチ納豆ご飯を食べようとしたら・・・
- スーパーに普通にあった2024年09月05日アラフィフで再婚~アラカンの日々♪・・・社の仕出し弁当(抗がん剤の時はお粥だったり、コンビニおにぎりだったりも)私のランチは、ご飯があったら最近はこんなのキムチ納豆ご飯スーパーでお米がな・・・
- 2024/09/152024年09月15日157cm50代女の自己満足ダイエット日記今日の体重53.85ウォーキング足パカ朝パン コーヒー昼キムチ納豆ご飯おかず残り夜鶏むね肉煮少し間食歌舞伎揚一枚なんか膝が痛いかも😵💫
- 男の子と話して触発された考え…2024年09月06日自由気ままな一人語り たまに毒も吐きます・・・、食べる気になったり、変な私だよー晩ごはんズッキーニとトマトのイタリアン炒めきゅうりとちくわの酢の物サバ缶の味噌汁キムチ納豆ご飯残り物のイタリアン・・・
- 吉野家 カービィ盛2024年09月06日タスカジ 管理栄養士のり 食育日記・・・)きんぴらごぼうぬか漬キャベツえのき油揚げの味噌汁牛乳大人…鶏手羽元の梅煮生協の大根もち大豆のサラダきんぴらごぼうキムチ納豆ご飯キャベツえのき油揚・・・