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- 術後165日目2024年06月29日アラフィフだけどこれからが私の青春・・・エット開始から-15.0kg)手術日105.1kgから-5.8kg昨日の食事朝食 プロテインドリンク昼食 ゆで卵、キムチ納豆、アオサの味噌汁間食 ・・・
- 朝ごはん☆チキンサラダ 塩麹漬け過ぎ鶏胸肉を生かす2024年06月29日いろいろあるやね~目玉焼きウインナーチキンサラダ・茹で鶏胸肉オイル漬け・きゅうり・レタスキムチ納豆・漬物豆腐とえのきと揚げの味噌汁麦茶・牛乳今日はワタシだけ仕事です午後か・・・
- ノンアルで酒の肴ばかり2024年06月29日ご機嫌菊龍気楽な毎日・・・ないって決めたンだから、そう、不味いけどノンアルビールを飲ンでみるか。そして夜18時半の食事。餃子、甘海老の唐揚、キムチ納豆ビールじゃないよ、ゼロ・・・
- 2024/06/292024年06月28日還暦までのダイエット2024/6/29(土)91.7kg(-0.1kg)朝はもち麦ごはん、味噌汁、キムチ納豆、たくわん、しば漬け、梅干し。深夜1時頃目が覚めまた眠れず。5時・・・
- 6.29ウォーキングと【鴨】と【南瓜開花②】と朝ごはん❣️2024年06月28日Us'『Slow☆Life』Dining♪・・・スレンチンウインナーヨーグルト1日の鉄・葉酸ほうじ茶色々片したくての米ごはんヨ柔らかごはんはシラスのせ❣️ワタシはキムチ納豆ごはん🥢ババ(義母)・・・
- でぶと便秘2024年06月28日でぶコンプレックスの日記・・・って聞いたけどね。。でもでもっ!!ここ最近、便秘薬必要無くなってるんですよ!!ようやく見つけました!それは。。。。キムチ納豆!!↑でかくしすぎてい・・・
- 男のひとりゴハン_20240620~2024年06月28日シングルgolferのシングルlife・・・サラ肉豆腐2日目はこうなる肉豆腐の残り汁で雑炊豚肉とピーマンのねぎレモン塩炒めベーコンエッグきゅうりサンド親子丼豚キムチ納豆炒めおつまみ納豆キムチ・・・
- めかじきのバルサミコ醤油ソテー2024年06月28日タスカジ 管理栄養士のり 食育日記昨晩の夕食です。めかじきのバルサミコ醤油ソテーサラダ色々白キムチ漬ご飯キムチ納豆ズッキーニえのき豆腐のみそ汁昨日も忙しかった…午前都内で仕事から、中学校・・・
- 背脂ラーメン⁉️なじらろね✨ 少しだけ✍️2024年06月28日ホームシアター✨とラーメン❤️と酒❔・・・、いきなまる!とか増えてきています地元企業が野菜を入れているツルハにもねそんなツルハで買った、栃尾豆庵のあぶらげにキムチ納豆をブチ込んで残りの汁に・・・
- ごはん備忘録2024年06月28日健やかくまぞー日記♪・・・ポテトもうまし連日のじゃがいも料理…義実家からたくさん届いたからねぎゅーたん分厚くて硬かったけど、美味しい味だったキムチ納豆が最高だった今日は長靴・・・