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- 1週間の平均栄養素グラフ&体重推移★7月7日~7月13日2024年07月15日40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!~筋トレ&ジム活動記録~・・・メル、オールブランのおやつ 水曜日朝ごはん同じ昼ごはん今、会社のお茶スペースが使えずデスクにて。夜ごはんキャベツキムチ納豆、豆腐ハンバーグ残り、・・・
- 律儀な友達とトールペイント教室*2024年07月14日木漏れ日と渚・・・れたの。カルディで買ったみたい。パテとか塗るとおつまみになるよって。今朝、パン切らしたので食べてしまいました夕食◯キムチ納豆冷奴◯大根酢の物、自家・・・
- ぬか漬けの充実感(笑)2024年07月14日今を重ねて未来をつくる・・・えめだけど美味しく食べれたそうです!主人のお昼ご飯*チンゲンサイのオリーブオイル炒め(雪塩少々)*鶏胸肉薬味のせ*キムチ納豆*冷奴*ブルーベリー血・・・
- 本日の自分ごはん2024年07月14日ラピスのブログ 自分専用ブログ・・・レトルト大豆ミートソース)巨峰コーヒー(スキムミルク、オリゴ糖)晩ごはんサラダ(レタス、卵)油揚げと椎茸の煮物胡麻キムチ納豆西瓜の皮の漬物炊き込み・・・
- 7.14☆今日も自分だけ~ごはん❗️こんなもんでしょ❣️2024年07月14日Us'『Slow☆Life』Dining♪・・・はんです🥢地味~に質素😂あ・り・あ・わ・せ❣️こんなもんよねー😋絹揚げ素焼きササミとブロッコリーのさらだ🥗キムチ納豆ビール『7.13 ☆1・・・
- 万能酢でピクルス2024年07月14日。○~緋心恋々Ⅶ~○。・・・やし中華こんにゃくピクルス白菜豚肉オイスターソースあんかけいわし生姜煮いさぎ、生ほたてのお刺し身ほたて肉厚で絶品!キムチ納豆今朝なす、切り干し大根・・・
- 【7/7-7/13】ダイエット記録&Amazonプライムデー先行セール中!2024年07月14日7月までに下腹ぺたんこを目指すアラフォーママTAOFUの日記・・・、なつめチップス →やっぱりお腹苦しくなって寝込む…(笑) 7/13朝 きなこトースト、ゆで卵、レタス 昼 めかぶキムチ納豆ごはんわかめスープ →・・・
- 今週のおうちごはん2024年07月13日yukkooh83++・・・クたまごおにぎり@空港夕:沖縄そば、島豆腐の冷奴、お惣菜7/11(木)夏休み朝:朝パン昼:とろろうどん、お惣菜夕:キムチ納豆、アジフライ、白米、お・・・
- 今日の晩御飯2024年07月13日kenkenのブログ今日の晩御飯は、キャベツステーキに鯖缶の冷汁とキムチ納豆にサラダだよ~(^^)
- 本日の自分ごはん2024年07月13日ラピスのブログ 自分専用ブログ・・・パン(バター)巨峰ヨーグルト(ヨーグルト、杏のジャム、オリゴ糖)カフェモカ晩ごはんオムレツ(卵、人参、しめじ)胡麻キムチ納豆梅干し入り雑穀ごはんき・・・