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- 術後197日目2024年07月31日アラフィフだけどこれからが私の青春・・・g)手術日105.1kgから-10.2kg昨日の食事朝食 ヨーグルト、バナナ、味付卵、チーズ、トマト昼食 オクラ、キムチ納豆、ごはん夕食 プロテイ・・・
- 2日分の運動したよ2024年07月31日びみょ~な妙が好き好き♪・・・とふくらはぎがパンパンでヘトヘトだけど痩せるためなら頑張るマンでございますっ!(ง •̀_•́)ง夜🌃火鍋の残りキムチ納豆梅干し( ̄* ̄)デザー・・・
- 2024/07/312024年07月30日還暦までのダイエット・・・)91.4kg(-0.1kg)7/1:91.6kg 7/31:91.4kg -0.2kg朝はもち麦ごはん、味噌汁、キムチ納豆、大根浅漬、しば漬け、・・・
- 男のひとりゴハン_20240722~2024年07月30日シングルgolferのシングルlife蕎麦とひやむぎ相盛り暖かいのも茄子とピーマンの肉味噌炒め丼豚キムチ納豆チャーハン
- (2148)片麻痺の料理~脳卒中経験者の夏の麺2024年07月30日脳出血発症の症状固定なんかぶっとばせ!身体障害者1級の逆襲!!・・・かどっさり載せてゆっくり食べられる冷たいお蕎麦なんかはかなり良いのではないかと思っています。蕎麦160グラムおくらキムチ納豆卵わかめのりこんな冷た・・・
- 本日の自分ごはん2024年07月30日ラピスのブログ 自分専用ブログ・・・ィー昼ごはんケーキコーヒー(スキムミルク、オリゴ糖)晩ごはん鶏肉と卵の生姜煮韓国海苔きゅうりとワカメの酢のもの胡麻キムチ納豆味噌汁(じゃがいも、キ・・・
- 再び実家へ ご近所さんとの繋がり2024年07月30日チワワ☆cocoa cafe~*わたし日和*・・・と厚揚げの煮浸し塩鯖トマトとアボカド🥑🍅サラダ昨日の残りのナス、ピーマン、玉葱の南蛮漬けいただきます🙏パパはキムチ納豆も食べましたでわ~ん�・・・
- 大腸内視鏡検査⑥/期待できない腸内細菌2024年07月30日“慢性腎臓病" など ~いろんなことを記録~・・・致してるから抗生剤と栄養とでひょっとするとお腹の中では良くなったり悪くなったり繰り返してるのかな???諦めず今夜はキムチ納豆でご飯食べる
- 午後から2024年07月29日チワワ☆cocoa cafe~*わたし日和*・・・のときの記事より)今日の夕食はナス、ピーマン、玉葱の南蛮漬け🍆🫑🧅冷やして食べますあとはカラスカレイの煮付けキムチ納豆でしたでわ~ん👋
- 本日の自分ごはん2024年07月29日ラピスのブログ 自分専用ブログ・・・うヨーグルト(ヨーグルト、巨峰、ゆず蜂蜜)コーヒー(スキムミルク、オリゴ糖)晩ごはん温うどん(鶏肉、卵、ネギ)胡麻キムチ納豆ほうじ茶朝ごはんはいつ・・・