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午後のご褒美スタバ2026年04月13日junlog-69のブログ今日は午後３時🕒からカーブスで運動。 30分動いて汗かいて充実しました。そのあとのご褒美としてスタバでまったり。アーモンドミルクのホットなカフェラテ☕･･･- マンジャロ2.5mg⑲143日目2026年04月12日50代のダイエット記録･･･43日目 体 重 61.9kg体脂肪 34.5%B M I 26.3 開始から -19.0kg便通 〇運動(カーブス) ×(定休日) 朝食 ･･･
- カーブス１日目2026年04月09日６０代は自由に生きるんだ (*￣0￣)/今日はすべてのマシーン(１２台)を３０秒ごとに有酸素運動もはさみながらサーキットに入ってやってみました。 いやあ忙しい有酸素運動時に脈を測ったり水分補給･･･
- 悲しかったこと2026年03月05日双極性障害とうまく付き合っていこう昨日はカーブスに行きました!終わった後おばちゃんと隣のスーパーに寄りました。そしたらお母さん繋がりの知り合いに会いました。その人に太ったね~!誰だかわか･･･
- カーブス体験記125 そんなに消費カロリー高いの?【追記】2025年12月04日アラフィフ カーブス体験記 ~独断と偏見な感想です。~月が変わり、カーブスの壁面も様変わり。 そこで目を見張ったポスター発見! チャレハなら300kcal(ウォーキング1時間30分) 普通なら200kcal･･･
- カーブス体験記114 久しぶりにフィットボクシング2025年11月12日アラフィフ カーブス体験記 ~独断と偏見な感想です。~今日はカーブスに行けなかった。なので、久しぶりにフィットボクシングをやってみました。以前より体力がついたのか、前より息が上がらない。カーブス効果だと思う･･･
- 愛犬ハッピー月１健診日でした2026年04月13日よきとらワンニャン今日も曇り時々晴れ。カネスエで買物して朝イチ・カーブスで筋トレしてストレッチはやめてまっすぐ帰宅したらハッピーは寝ているし、どうしようかと思ったら起きて･･･
- 午前中で用事は片付いた2026年04月13日孫も私も着物が好き、鬼滅が好き。･･･みたい。コーヒーが美味しい。バタートーストも美味しい。先週と同じカウンター席に座った。今日も高齢者で賑わっている。カーブスに行きます。やっと以前の･･･
- スポーツクラブ2026年04月13日心花びより･･･の悪口三昧 あ~・・・色々あったなぁ 好きが高じて、資格とって教えたりもしていました 本当はダンス系が好きだからカーブスよりもスポーツクラブに行･･･
- 昼寝の重要さ2026年04月13日49歳半日パート主婦☀️夫、大2娘、高3息子との凸凹な毎日･･･っぷり休養したら今日朝からシャキシャキ動けて良かったと思いましたが保育中、あ、やっぱりなんか疲れてると思い、今日はカーブスに行っちゃダメだと決めま･･･
