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運動はメンタルを上げる、、、2026年04月09日53才、気持ちと生活を立て直すmeeですカーブスに入ってますこれがね、おばちゃん世代にほんとちょうど良い!今日も行ってきた筋トレ全部で30分(うち整理ストレッチ10分て感じ筋トレする･･･- クリームシャンプーで白髪染め、それって薄毛にどうなの??2026年04月09日元気な髪を育てる方法♪発毛技能士の毎日･･･ https://youtu.be/B2wHi9QgrGkぜひ一度ご覧下さい。今日もご飯してきました!以前カーブスでもらったレシピですチン･･･
- また、足痛めたっ!でも大丈夫、あしもみ屋「風」さんがあるから2026年04月09日トキメキ投資で自分の人生にトキメキを･･･も、いろいろ気遣ってくださってます。今日も1時間以上、丁寧に手当てしてもらいました。終わったら。痛みがなくなって、カーブスへ。そしたらいつもより汗･･･
- あっという間だねぇ2026年04月09日凛郁にゃんの今日のダイエット日記と思い立ったが吉日メモ?･･･日は朝一病院へ眼科検診行って怒られて(笑)(A1cの値を知らなかったから)とっとと帰ってきていつもとほぼ変わらずのカーブス行ってまったりしてまっし･･･
- 転んでくやしぃぃぃ~!!の無駄に長いブログ。2026年04月09日観頃・感頃・閑頃･･･ったが、少しくらいの痛みなら、動く。 あれから、多少首の周りの筋肉は丈夫になったのかもしれない。太極拳をしてるし、カーブスにも通っているものね。こ･･･
- 千鳥ヶ淵(外出)１2026年04月09日yo-sanこんにちは お天気は良いのですが風が吹いていて肌寒いですカーブスに行く日は朝なんとなく気忙しいですが今日は家でのんびりしています 昨日は朝7時過ぎに歯周･･･
- いよいよ来週は2026年04月09日MyBOOKS ユーカリ手帖･･･て受け取りました行くと決めてからはすぐに真鳳さんの暦カレンダーを見て自分にとっての最適な日を選びホテルの予約をしてカーブスにも入会週に2回通ってい･･･
- 何事もほどほどに②2026年04月09日時々路傍の花草子朝急ごしらえでこんな話を書いたのだけど『何事もほどほどに』最近思うことがあります不快に感じる方はここまで昨日、カーブスの帰りに併設されているスーパーでお･･･
- カーブス１日目2026年04月09日６０代は自由に生きるんだ (*￣0￣)/今日はすべてのマシーン(１２台)を３０秒ごとに有酸素運動もはさみながらサーキットに入ってやってみました。 いやあ忙しい有酸素運動時に脈を測ったり水分補給･･･
- 決別2026年04月09日Backfire Innocent･･･? なかまなです(･∀･)先週の木曜日に、区役所から手紙が来ました。手紙の内容は①担当ケースワ…ameblo.jpカーブスの件ですが本日の午前中に･･･
