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【無印せいろ×ダイエット】初日で－1.3kg!chatGPT考案の1週間ガチダイエットメニュー2025年08月12日山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫･･･ですが、たこ焼きを食べて塩分&油分でむくみMAX状態だったんです。それが昨日のせいろ蒸しメニューで、野菜のカリウム・発酵食品・水分たっぷり･･･- 【8月旬ごはん】厚揚げで作るゴーヤチャンプルー、濃厚コク旨!夏バテ防止2025年08月10日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立･･･ヤ:ビタミンC豊富(加熱しても壊れにくい)豚肉:ビタミンB1で疲労回復厚揚げ+卵:たんぱく質+カルシウム強化豆腐:カリウム・マグネシウムが汗で失わ･･･
- ゴーヤで美肌を目指そう!2025年08月08日描きたい時に描きたい事を書きます･･･て醤油を回し入れたら完成ですゴーヤはなるべく薄く切った方が苦手な人も食べやすいかもしれませんゴーヤは、ビタミンC、カリウム、葉酸、食物繊維など、多･･･
- ザクロ 男性感激の健康効果2025年08月07日正しい健康知識を学び習慣にすれば夢や使命の実現が加速!それには食事・運動・睡眠と自律神経を整える生活習慣が決め手!･･･予防:ポリフェノールの抗酸化作用により、動脈硬化やがんなどの生活習慣病を予防する効果が期待できます。高血圧予防:カリウムが豊富で、体内の余分な塩･･･
- 『桃の発酵ジュース』を作ってみました2025年08月05日はるさんの発酵生活･･･う 体の調子を整える桃は適量いただくことによって体の調子を整える働きをしてくれます体調管理に役立つ栄養素と働きは【カリウム(ミネラル)】筋肉の働き･･･
- 梅干しの効果2025年08月01日福山市の補聴器専門店「ひめの補聴器センター 広島福山店」店長大石のブログ･･･めじゃないですか✨✨これからの夏本番梅干しをガンガン喰っ…デメリットとして梅干しを食べ過ぎると・胃への負担の影響・カリウム摂取過多による 健康･･･
- フォシーガってどんなお薬なの?2025年07月31日そらまめ日和 ~ていねいに 前向きに~･･･ こんなご相談を受けています。 ✅CKDの家族の食事作りに悩んでいます✅栄養指導を受けるとき気を付ける事は✅カリウム値が高い時の食事制限とは･･･
- ドキドキの『被毛検査』の結果が届きました2025年07月30日だんぼ日記･･･出最近3ヶ月の平均で下記のミネラルと有害金属の体内含有量を確認できるというもの《必要なミネラル14元素》ナトリウムカリウムマグネシウムカルシウムリ･･･
- 虫刺され?足の赤み・腫れが「結節性紅斑」だった話③ 最終話2025年07月30日mugi-1994のブログ･･･始めた感じ。今になって全部つながったわけです🤯🧩💊いまの治療内容現在はこんなお薬を飲んでます👇💊 ヨウ化カリウム丸(炎症をおさえるお薬)･･･
- 夜ごはんでメラトニンを増やすには? 乳がんと向き合う私の献立6品2025年07月15日shiho☆乳がんになってからの備忘録･･･+酢で腸を活性化)酢は疲労物質の代謝を助け、副交感神経が優位に→眠気が出やすくなるミネラルが豊富で、マグネシウムやカリウムが含まれており神経のリラ･･･
