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【健康コラム】寒い朝に起きられない・日中の眠気2026年11月07日四街道森山クリニックのブログ･･･始めやすい工夫・起きる時刻を平日・休日で大きくずらさない・朝、カーテンを開けて光を浴びる・寝る前のスマートフォンやカフェインを控えめにする・1~2･･･- 夜中にトイレで目が覚める「夜間頻尿」睡眠を妨げないための対策とは?2026年11月07日浮浪雲･･･専門家は、就寝2~3時間前からの水分摂取を控えるよう促しています。 特に利尿作用や膀胱への刺激が強いアルコールやカフェインは夕方以降、避けること･･･
- すっぽん小町は肝臓に悪い?成分から安全性を徹底解説2026年11月07日アラフォーの買う前に調べるノート･･･院中の方胃腸機能が弱っている方アルコールと一緒に飲んでいる方(肝臓の分解負担が激増)お茶・コーヒーで飲んでいる方(カフェイン・タンニンが成分吸収を･･･
- 健康トピック 13 睡眠 その8-不眠2026年11月07日カイロプラクティック快晴堂・阿知波正人のブログ･･･さん飲むので夜眠れなくなる。眠れないので睡眠薬を飲む。睡眠薬を飲むと何となく目覚めがすっきりしないので、コーヒーのカフェインの作用で頭をすっきりさ･･･
- 11月7日(土)の珈琲豆 本日の営業時間18:00マデ2026年11月07日『深煎コーヒー王国』南薫堂珈琲のブログ･･･l入り(無糖) ×≪ドリップバッグコーヒー≫●南薫堂ブレンド 〇●蜂蜜珈琲 終売●カフェインレス ブレンド ･･･
- 福岡マラソン 前日2026年11月07日matsuのブログ･･･忘れてたから朝から走りに行こうかと思ったけど休足お昼ご飯は 鰻今回は ちゃんと白湯をいただきましたあー緑茶飲みたいカフェイン断ちの効果あって欲しい･･･
- 不調のときこそ明るく~大笑いと感謝2026年11月07日ゆるゆる自分磨きとピカピカ魂磨き!･･･ございます。 【15%OFF】三年番茶 オーガニック 有機 番茶 鹿児島 選べる 100包 40包 低カフェイン お茶 国産 有機JA･･･
- 朝起きる活力になる目覚めの1杯2026年11月07日manaのブログ昨日からタリーズコーヒーのホリデーローストが発売目覚めのコーヒーはわたしの楽しみですカフェインの賛否両論はありますが、1日3杯くらい10数年続けて健康診･･･
- 近鉄奈良駅前でスペシャルティコーヒーを楽しんでみた2026年11月07日奈良スタバ番長by.aroma-drops のブログ･･･ーション楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【11/4 20:00~10%OFFクーポン配布中】 カフェインレス コーヒー 4袋 ･･･
- お寺にてリフレッシュ2026年11月07日ほろよい桃の小心ブログ･･･は、福祉売店も覗きましたブロ友さんがよく購入されてるのを真似したの。 障碍者の方が手詰めなさったドリップコーヒー。カフェインレスのもあったので嬉々･･･
