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ヨガを深めるー栄養講座②【脂質】№１2014年10月29日大阪 茨木のヨガスタジオ ReBorn茨木 妊活ヨガ大阪･･･液体のものが多いです。二重結合が１つ だけあるのが、一価不飽和脂肪酸で、左から９番目が二重結合になっているものは、オメガ９です。二重結合が２つ以上･･･- ニップン アマニ油×谷川真理さん♪ビューティーランセミナー その32011年07月05日コダワリの女のひとりごと･･･を抑える ★オメガ６(n-6系脂肪酸) 大豆油 コーン油 ごま油 多く摂りすぎると善玉コレステロールを下げる ★オメガ９ (n-9系脂肪酸)オリ･･･
- ニップン アマニ油×谷川真理さん♪ビューティーランセミナー2011年06月23日コダワリの女のひとりごと･･･を抑える ★オメガ６(n-6系脂肪酸) 大豆油 コーン油 ごま油 多く摂りすぎると善玉コレステロールを下げる ★オメガ９ (n-9系脂肪酸)オリ･･･
- 美人のオイル2010年11月24日大阪のパーソナルカラー診断サロンRISE-ライズ-･･･お話です食べる美容液ともいえる美肌に欠かせないオイルとは?●おすすめその１●オリーブ油、キャノーラ油等の植物油。→オメガ９オレイン酸が多く含まれて･･･
- 「なんでもオイルカット」は危険2010年11月22日大阪のパーソナルカラー診断サロンRISE-ライズ-･･･、食事まで「オイルカット」していませんか。実はそれも「乾燥肌」の大きな原因になるんですよ~~!●植物性の油のうち、オメガ９といわれるもの→オリーブ･･･
- 「エゴマ」を日常の食材にしよう2010年04月19日wagaya-syokuikuのブログ･･･亜麻仁油(フラックスオイル) オメガ６(リノール酸)…大豆油、綿実油、コーン油、ひまわり油、紅花油等 オメガ９(オレイン酸)…オリーブ･･･
