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なんとかなっぺ2024年11月07日焦らずゆっくりと自分流で毎週通っている体育館主催のスポーツ教室。今日からエアロビクスが始まりました。ちなみに先月は筋膜リリースヨガでした。今日は天気が良くて洗濯日和!けど、朝方･･･- 木曜、ジムの日。2024年11月07日Would you sing with me?･･･じながらやってた 笑アブスは今月から曲が4曲変更。でもそんなに回数やっていないから前の曲に思入れもなく 笑ランランエアロ 45分筋トレ(下半身、腹･･･
- のんびりモード2024年11月07日物静かなひつじのブログ昨日は夫は朝早くゴルフへ。私は遅くに起きて、昼からジムへ。ダンスエアロは先生は前回から学び、ずいぶん簡単なものを用意してくれたつもりらしいがおばさまには･･･
- ⑦神❤️は偉大❤️なり黄金⭐️時代✨に突入⚡️ ✨TOO✨HOT ⭐️WROLD⚡️NE2024年11月07日新共和国･･･敗北させるためバイデンに票を水増ししましたなのでジョー・バイデンは合法的なアメリカ大統領ではありませんレオナルド・エアロスペースディフェンスセキュ･･･
- 急に寒くなって地味に困ってること2024年11月07日~戸建からの住み替え~次こそ住み心地のいい2軒目を建てる!･･･まいました笑 本気で買いかけたんですが、リビングそんなに余裕ないし、置きっぱなしだと邪魔かも・・と断念 ツイストエアロステッパー Premium･･･
- きたえる~む本町2024年11月07日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)･･･こぴょこ合わせてぴょこぴょこむぴょこぴょこローテーション①バイタルチェック➡️②口腔体操(H)➡️③オレンジ➡️④エアロバイク➡️⑤ストレッチ(K･･･
- 江之浦測候所と小田原駅ぶらり旅♪2024年11月07日爽~さわやかに~･･･田原は私が社会人一年生を過ごした町です、酒匂川の側に住んでいました一年だけなのに駅近くには何十回も飲みに行ったし、エアロビやテニスを習ったり、海に･･･
- #592024年11月07日オナ禁挑戦記･･･いでるのに、まだおっ◯いなのか 52日目in『オナ禁+腕立て』やっぱこれがいいなと思う ・柔軟・熱い風呂で汗だす・エアロバイク全力こぎ・筋トレ↑の･･･
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