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- 初級エアロが必要2024年05月23日彼女の人生いつでも晴れ・・・食べるならせっせと連れて行く甲斐もあります 突然ですがいつも思ってる周りも多分少し思ってる それが 初級エアロを入れてくれー!です コナ・・・
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- ジム2024年05月23日サブ3の次は?~やめたらそこで終わり、じゃない~5月23日 木曜日 64.1kgジムラジオ体操→エアロバイク→ストレッチ5㎞×3本→90rpm、130~140ワットぐらい(バイクによって違うので、あく・・・
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- 【水曜日の断捨離】保護者会で貰った紙類、今日も即捨て。2024年05月22日「いい気分」のある暮らし ミニマリストみしぇるのブログ・・・れも5分以内の運動なんですけどね^m^それでも体調は最高です!↓ナチュラルな佇まいのホワイトチークを愛用♡ツイストエアロステッパー Premium・・・
- 週末のジム活 幸せだなぁ2024年05月22日仕事よりエアロ・・・までに。完璧では(全然)ないけれどいつも、この位でいいので、出来ると、幸せだなぁ。(加山雄三 風)続けて、同先生のエアロ中級。これも、2ブロック押・・・