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- 運動嫌いが1年ジム通いをしたらアンパンマン顔から卒業してた2024年06月30日タッチであなたの子育てラクにします/ベビーマッサージと発達サポート内野ひでみ・・・たテヘ! なにしろ、生まれてからずっと家の中で絵を描くのが好き・部活は文化部、汗かくって何?なインドア人間。最初はエアロバイクをひたすら10分漕ぐ・・・
- ぎっくり腰と顔面蘇るストレッチ2024年06月29日健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合・・・ぎる(笑)昨日より今日の方が痛い初体験(~△~;)仕方なし~て、ことでハイ、腰以外は元気ですが腰がやばいので明日のエアロはダイナミックしなやかがウ・・・
- 6月終わり2024年06月29日サブ3ランナーになりたい・・・る感じでは無くなってきました。(暑さに弱いので)7月.8月はジョグはほとんどせずに・ウォーキング(心拍数100)・エアロバイク(心拍数120~13・・・
- 右上腕骨骨折から1年経って…2024年06月29日50代おひとり様 トリプルネガティブ乳がん闘病→経過観察&徒然日記・・・勤(週1テレワーク) ※通常・適度な残業や周りのフォロー・週1(たまに2週に1)知人のお店のお手伝い・週2回自宅でエアロビクス・(仕事で)大規模な・・・
- 2024.06.30 今日の1枚+アドバイスカード2024年06月29日輝く未来へ倖せの見つけ方 ~ 希望と勇気をあなたに!・・・ーのらむです。 プロフィールはこちらから らむさんのプロフィールページ動指導歴30年。スポーツクラブや公共施設でエアロビクスの指導から始め、指導・・・
- どんよりした雨の日には。【2617】2024年06月29日まだ見ぬ可能性を見つけたい働く女性へ 史上最強のワタシに出会う<潜在意識を可視化する専門家>岩本 真樹(Maki)・・・切な食事②日光③運動④ストレス管理⑤十分な睡眠ストレス管理のために今日はヨガと瞑想をしっかりと!そして、久しぶりにエアロバイクも漕いじゃおう ヨガ・・・
- 自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる!栗原 毅 日東書院(2024/04)2024年06月29日朝活読書愛好家 シモマッキ―の読書感想文的なブログ~Dialogue~・・・運動、ダンベル体操2 有酸素運動 脂肪を燃やすための運動、ウオーキング、スロージョギング、サイクリング、水中歩行、エアロビクスなど3 ストレッチ運・・・
- 三大バカ 大変❗湧いてる 糞サイクリング野郎ちゃん編 コメントください【土日限定記事】2024年06月29日チャンネルからしのブログ・・・バー CAR-015-CC UARNOS ウラノス ブラック ホワイト Tourney ターニー アルミフレーム エアロチューブ アヘッドステム ・・・
- 発表会は上山で(`∇´)ψ2024年06月29日大友えみ子のブログ山形県上山市で 発表会&エアロビックの大会がありました先ずは 7人のチームピンクのウィッグに白のドレス後ろ姿は こんな感じ桃姫と仁くん大友 ウィ・・・
- 今日からスポーツクラブ復帰2024年06月29日漂亮(ピャオリャン)ブログ その21本目は週一のエアロ 今日は最終週なのでまとめ 今月2回お休みしたのできょうで3回目 楽しんできます こっちの日差しは優しい島はあさから刺すようで・・・