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- 長袖異変2024年06月29日しまなみ・・・。今年は、22,3度の日が多かったかな? 年齢が進むと腕を出さないでおこうという気持ちも出てきたのかな。 まず、エアロやトレーニングの時にタンク・・・
- 2024年6月28日2024年06月29日Photographed by Masaya・・・ッグスラスト30回×3セットスクワット30回×3セットリバースプッシュアップ20回×3セットコナミスポーツクラブ エアロバイクEXS (イクス) ・・・
- 2024年6月27日2024年06月29日Photographed by Masaya・・・100回ずつスクワット30回×3セットプッシュアップ20回×3セットクランチ30回×3セットコナミスポーツクラブ エアロバイクEXS (イクス) ・・・
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- 2024年 7月 代行情報【2】2024年06月29日城好きインストラクターカネゴンのブログ・・・早稲田の皆様の臍のゴマを煎じて飲ます?)😗😗😗😗7月10日 水曜日11時00分~11時40分ベーシックエアロ 40 ⭐⭐ルネサンス・・・