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【朝のリフレッシュ】青龍エナジーで下腹部に溜まった怒りをデトックス!心と体を清らかに整える方法2026年05月20日エナジーフロー･･･た怒りの泥水を洗い流すには、『デトックス』が一番の特効薬です。今日のおすすめはこちら。 下半身を動かして汗を流す(ウォーキングやハイキングなど)感･･･- 木曜日✨67.5kgに減少!でも炊き込みご飯3杯2026年05月20日とれっくのブログ･･･かなり健康的✨でも…炊き込みご飯3杯🤣これはなかなか強烈でした(笑)それでも67.5kgまで減ってるので、最近のウォーキング効果はちゃんと出てる･･･
- ☆今日のひとこと☆2026年05月20日空色キャンパス~躁鬱の記録~･･･いのでしょう?見たよっていう意味でいいねつけてます既読みたいな感覚です話変わりますが、最近、パニック発作のような、ウォーキングをしても動悸のような･･･
- 野菜が少なめなおうちごはん2026年05月20日季楽な日々･･･のお味噌汁 河内晩柑 ヨーグルト 麦茶地場産の買い置き野菜があまりなくて💦彩りが悪いおうちごはん昨日は、2kmのウォーキングのあと5kmのジョギ･･･
- 40代から始めるべき６つのこと2026年05月19日ナチュロパスなみのBeyond Naturopathy･･･慢性疲労にもつながります。 40代から取り入れたい運動習慣・筋力トレーニング(週2~3回)―筋肉量と骨密度の維持・ウォーキング・ハイキング―骨に適･･･
- 14年の感謝を胸に、新たな一歩を踏み出します2026年05月19日大阪・未来が変わる姿勢&歩き方講師 古谷維久子･･･だいている皆様に、大切なご報告がございます。 このたび2026年5月19日をもちまして、14年間所属しておりましたウォーキング協会を退会し、新たな･･･
- 欲張らずただただ平穏に1日を過ごせたら上出来だと思う2026年05月19日メキシコでマイペースにボクシング･･･1万歩を目標に歩数をアプリで管理してるんだけど。。体調崩してから体力が本当になくて、もう体に完全に染み付いてたこのウォーキングの習慣も4月5月は立･･･
- パパを迎えに行ってファミレスへ…ラクさせてもらいました2026年05月18日チワワ☆cocoa cafe･･･ないし思いがけずラクさせてもらいました🚿シャワー浴びて洗濯しよう頭痛は治ったもののまだ本調子じゃないので今日までウォーキングお休みしますでわ~ん･･･
- おはようごさいます♪2026年05月17日サクラの宿題ちゃん･･･はん⬇おはようごさいます(*´ω`*)そう言うたら前日は緊張でよく眠れず圧倒的な睡眠不足なのに割と元気。それでも朝ウォーキングは自重(笑)おはよう･･･
- [乳がん闘病記]ザクロの効能とウォーキング!2026年05月17日乳がん再発 闘病記!･･･り過ぎには注意し、アレルギーのある方は避けるようにしてくださいね。更に、足の小指のヒビもすっかり治り、以前のようにウォーキングを始めました!暑いで･･･
