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５月３日のお出かけ~阪急ハイキング・五月山ウォーキングトライ~と、今日のスマイル☺2026年05月20日ハルナツアキフユ。。。GWのお出かけ初日(５月３日)は、去年も参加して楽しかった、阪急ハイキングのウォーキングイベントへ家族で参加して来ました٩(。•ω<。)وヤッタ･･･- PPPDになった経緯・症状３2026年05月20日めまい症・PPPDになった話･･･からないので、肩や背中のガチガチと全身の血行不良を治しつつ、めまいも良くなってきたらいいなと言う感じでした。漢方・ウォーキング・ストレッチ等続け、･･･
- 347日目2026年05月20日日々の記録･･･l焼肉:250kcal牛乳:100kcalバニラアイス:200kcal22時、就寝。1日合計 2900kcal運動ウォーキング17km(950kc･･･
- 昨日の反動2026年05月20日てけてけぶろぐ･･･争中に出産する夢を見ました。(夢占いによると強烈なストレスを抱えている) 午前中は、日課にできていた朝日を浴びるウォーキングもせず、何もせず、風･･･
- 頑張りすぎると続かない理由3選!習慣を続けるなら頑張りすぎない方がいい2026年05月20日50代ケンケンのゆるガチダイエット記録･･･昔の自分って、「やるなら完璧に!」って考えてたの🤣でもそれ、自分で自分のハードル上げてるだけなんだよね😵例えばウォーキングでも🚶♂️「毎日･･･
- 岡山後楽園と岡山城と日本100名城「鬼城山」５月１５日・１６日2026年05月20日senro-yonsanのブログ･･･います日本100名城「鬼城山」(2日目)城壁沿いを一周する散策路が整備されていて、外周を回るとおおよそ1時間前後のウォーキングが楽しめます。日本1･･･
- “今朝52.8kg浮腫んだのか⁇今日からケンタは、チョコパイ半額⁈" 2026.05.202026年05月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･以上・体重を増やさないで50kg以下に!!-46kg台なんてムリムリ💦筋力upして燃焼しやすい身体にする・1万歩ウォーキング‼️・朝のエクササイ･･･
- 昼活2026年05月20日mogu3363のブログ今日は珍しく昼活、店内はこの時間なのに混んでおりました。筋トレ後30分で4キロのウォーキング、空いてなかったマシーンをやって終了今日も真夏みたいに暑いで･･･
- 60代からの副業で失敗した話2026年05月20日60代からのスマート家計術|豊かに暮らして、しっかり残す･･･ 若い頃なら勢いで走れたかもしれません。でも60代は、無理すると後でちゃんと反動が来るんですよね💦 私の場合、ウォーキングをサボり始めた時点で･･･
- 2026年5月13日の練習2026年05月20日大人になれないオヤジの独り言･･･ぐらい最低限キープできれば平日のいつもルーチンからの、それなりの負荷でFATMAXをできるだけ長めに淡々と朝昼夕のウォーキングで合計11,000歩･･･
