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6/30(日)の上大岡道場2024年06月30日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･- 久しぶりに痛み止めを飲んだわけ2024年06月29日50代から未経験で整体師へ【好きなことを仕事にする】･･･した なのに、 どーしても ロキソニンを飲まざるを得ないこと がありました それは、・・・ 筋肉痛 ウエイトトレーニングをしていたこ･･･
- 天才の集中力はすごいよね2024年06月29日バーゲンハンターin Las Vegas･･･T} スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム･･･
- 維持期191日目2024年06月29日真人の日常と非日常。･･･トはあまり変わっておらず、パンツのサイズも変わっていないので、上半身がデカくなっていると信じたい。 一昨日金曜日はウエイトトレーニングでした!・ベ･･･
- 6/29(土)の上大岡道場2024年06月29日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 完全に腹いせ、近いうちに2度目がありそう2024年06月29日高校球児、6人兄妹の長男を支える母のブログ･･･ったのでしょう。今日も怪我で練習参加出来ず雑用をしていた長男の元にわざわざやってきた暴力先輩A長男の左手首の怪我はウエイトトレーニング中のものでそ･･･
- 6月29日夏は嫌い2024年06月29日翔太陸上･･･測ってくださったちよちゃんありがとうございました。高校の時のライバルが10.46(+0.9)を出した。変えたことはウエイトトレーニングをはじめただ･･･
- 6/29 ウエイトトレーニングクラス2024年06月29日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場今日も猛暑に負けない体づくりに余念のない精鋭たちが集まりました😊恐らく、明日はひどい筋肉痛となっていることでしょうでも、このクラスに参加されている皆さ･･･
- 月刊「IRONMAN」2024年06月29日ケーン'S 筋肉記･･･目的だ。 そして最近読んでいるのが、月刊誌「IRONMAN」(アイアンマン)。「月刊ボディビルディング」と並ぶ、ウエイトトレーニング専門の雑誌だ･･･
- LUAANA GYM(ルアーナパーソナルジム)鶴見店のトレーナーが教える筋肉痛との付き合い方2024年06月29日luaanaのブログ･･･DOMSは、特に筋肉が伸び縮みする際の動作(エキセントリック運動)で顕著に現れます。例えば、ランニングの下り坂や、ウエイトトレーニングでのネガティ･･･
