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11/6(水)の上大岡道場2024年11月06日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･- 【第56回全日本空手道選手大会】チケット販売のお知らせ2024年11月04日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 11月6日(水) 初動負荷トレーニング2024年11月06日マスターズ陸上 ささのブログ･･･グでした。明日は休養する予定なので、いつもより重めのウエイトでやりました。とはいっても初動負荷トレーニングであり、ウエイトトレーニングではありませ･･･
- あれやこれや…2024年08月06日「遊漁船 幸坊丸(伊万里)」船長のブログ･･･ル1kg刻み 32kg アジャスタブルダンベル プレート バーベルプレート ダンベルプレート 筋トレ ホームジム ウエイトトレーニング 1kg刻み･･･
- 若松 潤 選手2024年06月09日陰があって日なたがある･･･。長打も多い。フットワークの良い捕手として活躍するが、打撃を活かして外野手として試合に出場している。冬季は上半身のウエイトトレーニングを頑張った成･･･
- 11/5(火)の上大岡道場2024年11月05日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- ウエイトトレーニング2024年11月04日MMA宇都宮の格闘日記宇都宮市体育館が土日使えなかったので今日トレーニング。 こなした種目はペックフライ、ラットマシンプルダウン、ラットマシンプレスダウン、ケーブルカール、ス･･･
- 第31回全関東大会空手道選手権大会2024年11月03日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 11/2(土)の上大岡道場2024年11月02日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 医者が「筋トレ」でなく「ウォーキング」を推奨るのは正しいのか?2024年11月02日武富ゆうすけオフィシャルブログ | スーパースターボディラボ 港区白金 完全予約制プライベートサロン･･･心肺機能の向上などの健康維持には良いでしょうが、筋肉の減少は止められません!そこで必要となるのが筋肉に負荷をかけるウエイトトレーニング、いわゆる筋･･･
