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メンテナンスデー2024年07月13日バスフィッシングレポート･･･乗ります。 自身もジムでひと汗かいてきました。遠征で２DAYS闘かえる体力を維持するため、週一回の有酸素運動とウエイトトレーニングは欠かせませ･･･- 7/13(土)の上大岡道場2024年07月13日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 7/13 ウエイトトレーニング2024年07月13日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場気温は少々下がりましたが🌡️湿度が高く蒸し暑い気候でした💦これからの猛暑に備え、体力づくりに余念のない皆さんでした。 ベンチプレス🏋️♂️ラット･･･
- 一日体験トレーニング2024年07月13日53歳の終活日和♪~続くかどうか~起床後 58.5㎏ 32.0% 【体験メニュー】13:00~ストレッチ → 3分間縄跳び →ウエイトトレーニング → 鏡前シャドーボクシングリング内･･･
- タイ プーケット旅行記 その④2024年07月13日ちびっこの♪ポネポネ♪ブログ･･･ 朝ごはんを食べた後、車でプーケットを散策します 遠目で見るビーチも綺麗です 主人は体を動かしたいと街中のジムへ ウエイトトレーニング機材も充実し･･･
- 初boxing2024年07月13日微温く生きる♬ストレッチ → 3分間縄跳び →ウエイトトレーニング → 鏡前シャドーボクシングリング内シャドーボクシング → サンドバッグ →ミット打ち → バーベ･･･
- クロちゃん、これめっちゃ似合ってる!!2024年07月13日あいのり桃クロが気になるアラフォー子持ちパート看護師のブログ･･･【50%OFF!SALE】トレーニングウェア メンズ 半袖 Tシャツ ストレッチ トレーニング ジム ジムウェア ウエイトトレーニング 筋トレ 速･･･
- 維持期205日目2024年07月12日真人の日常と非日常。今朝の体重75.4少し増えてしまいました。ウエストのサイズは変わらないので許容範囲内です。 昨日はウエイトトレーニングでした!・ベンチプレス・ダンベルフ･･･
- 7/12(金)の上大岡道場2024年07月12日極真会館横浜港南支部 上大岡道場のブログ･･･主トレーニングで道場を使用することもできます。稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強な･･･
- 見た目は大人!中身は子ども?!名キーパー流踊大和!!2024年07月12日立教大学体育会ハンドボール部･･･な場面から何度も救ってくれました!立教大学ハンド部の守護神の一員としてこれからのやまとの躍進に乞うご期待です明日はウエイトトレーニングのため、ブロ･･･
