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2度目の癌手術クリア!復活までの道・序章(生存報告)2024年08月12日ミドルエイジの初心者バイク日記&ライフセーバー修行記!･･･ルボードライブ、榛名峠マスツーリングツアー参加といつも通りに大いに遊ぶ。術前の3ヶ月は、パーソナル筋トレでしっかりウエイトトレーニングをして大胸筋･･･- BIG3トレーニング️2024年06月25日本気のじぃじ今日は30分間ウエイトトレーニングの日ベンチプレスは負荷を少しずつあげていって、最終的に80kgで1回、60kgで5回。ゴブレットスクワットは12kgの･･･
- シンスプリントの原因と対策2024年10月31日araisekkotuinのブログ･･･ます。足底筋群の強化: Short Foot Exerciseで足底アーチを保つ練習をします。6. 避けるべき運動ウエイトトレーニング: 首に負担･･･
- 減量期4日目 -0.62024年10月30日真人の日常と非日常。･･･し減ると思います。脂質を抑えて食事の量を減らしています。有酸素も混ぜているので、結果はでてくると思います。 昨日はウエイトトレーニングでした!・ベ･･･
- 今日の自分(^_-)-☆2024年11月04日アーサーのブログ･･･ましたが、なんと、ウエイトが５~１０キロも下げないと、まともにできませんでした。 お休みしている間は、時々散歩とウエイトトレーニングを自宅でやっ･･･
- 番外編/昼めし2024年11月03日ヨネチャンのブログ･･･さまは「焼き鮭定食」をともに美味しくいただいてきました。 食後はコナミスポーツでコアトレーニング30分、ウエイトトレーニング10種60分･･･
- この姿勢だと「１７倍」痩せづらくなります2024年10月19日痩身サロンガリシア･･･感覚を鍛えるにはコツがいります。 簡単に言うと、アンバランスな姿勢を保つのがポイントです。 ちなみにマシンを使ったウエイトトレーニングではこれらの･･･
- #料金、問い合わせ先、特典など、当店システム2024年07月04日人生楽しむカラダ作り&ダイエット ボクシング Beat Rush 豊川市･･･です。 回数券 入会金 7.500円 15.000円(12回分４か月有効) ※２Fにウエイトトレーニングルームがあり･･･
- 11/2 ウエイトトレーニングクラス2024年11月02日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場本日のウエイトトレーニングクラスが無事終了しました。 ※来週はウエイト祭りになりますので、皆さんのご参加をお待ちしております。
- 枯れ木処分2024年09月26日みやブログ･･･た。 年末には庭師さんが来てくれることになっていますが、それまで放っておくのもどうかと思い、処分することに。近年、ウエイトトレーニングを繰り返して･･･
