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第39回市内クラブ対抗アイスホッケーリーグ戦について2024年11月21日アイスホッケーチームaomoribeersさんのブログ･･･1)得失点差、(2)ペナルティの総時間の少なさ、(3)総得点の多さ、で判断。○1ピリオドロスタイム込み15分×3、インターバル3分、試合前練習5分･･･- ゆる神やせ215日目(減量期60日目)2024年11月21日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･って、食べたいのを超我慢できとるし※冷凍に激ウマ明太フランス(誘惑)ありw【早朝】24hジムでパワーミル10分→(インターバルステップ)トレッドミ･･･
- 女性が綺麗に見える条件と日々の努力とは2024年11月21日パパ活を語る普通のOLアラサー女子･･･いと思います。(それで普通に食べていられるのが凄いです)ぷらすして週に2回くらい5キロから10キロ走ります。最近はインターバルも取り入れていて、心･･･
- 15分消える日2024年11月21日毎日恋をする･･･のピラティスが一番ハードだと感じてます。ヨガも筋トレもストレッチも、『もうだめ』ってなることも息が上がってしまってインターバルの30秒でふーふー言･･･
- うまくいったこと・うまくいかなかったこと2024年11月21日音楽すること・生きること･･･うコンセプトで作ったのか、最初にコードは決めていたのか、など先生が尋ねられた。先生は、成功例だ、と言った。こういうインターバルのものを、ちょっとず･･･
- 1000m×32024年11月21日私をサブスリーへ連れてって･･･れるはず 自分の伸びしろに期待です 同じぐらいスリムになるというのがとっても難しいのですが さて、今日のインターバルはいつになく胃腸のム･･･
- 1年間毎日ステッパーチャレンジ 326日目2024年11月21日166cm・アラフォー女のダイエットクエスト･･･見通しだね。今日のダイエット やった事4~7時までに1アクティビティ今日のラン やった事外ラン 3km外ラン 失敗インターバル走外ラン 5km数日･･･
- 三角筋(792 c㎥)/72.5㎏2024年11月21日社会不適合者と銀と金･･･.5,40㎏ ×8,6,7,8回リアレイズ(耐えるパワーグリップなし) 30㎏ ×2 ×12,12,11,11回(インターバル1分半)リアデルト(･･･
- 寒2024年11月21日はっぱ･･･いたイメージのジョグ(3割,5割,7割)ハードルドリル1m間隔ではやく腕で刻むやつ↑を1足長ずつのばす75cm間隔インターバル7.5~8mでハード･･･
- 追加で振り返るだ。2024年11月21日だんごちゃん･･･になりすぎちゃうと楽しめんかも。話変わって1000㍍のTTを月曜にやるつもり。金曜。リアルタイムで明日だけど短めのインターバルやってスピード感じる･･･
