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数十年ぶりに見たメタボ判定2024年11月23日目標がサブ4って恥ずかしくて言えないおじさんのブログ一昨日、宮崎で30㎞のロング走したので、今日は、大濠公園でインターバル走第10回 JDメニュー 2㎞ 1本 キロ5分1㎞ 2本 キロ4分半･･･- 橘花 飛行場でサンディング大会2024年11月23日omutuzukuzukuのブログ綺麗な主翼です。フライトのバッテリー充電インターバルで胴体やダクトをペーパー掛けしました。うまく飛ぶといいなあ。
- 2024 OKCTTACK 結果報告2024年11月23日純太郎とセブン･･･ーアタックでWASTE R34がベスト更新!AGENT R35は初の1周計測に成功!SL②は10:25~でしたが、インターバルが短く、みんな油断し･･･
- 酷道ランナーさんのTシャツで楽しむ2024年11月23日いい天気 ~目指せ 右膝半月板断裂から競歩王~･･･は膝が不安、歩くだけはちょっとつまらない500m走って、500m歩くの繰り返しで11kmGARMINを500m毎のインターバルにして無事完走 今後･･･
- 2024.11.19NARITA THOMAS SIMPSONビルボード横浜1stレポート2024年11月23日ROMIY'S LAW･･･を使ってた?←違ってたら訂正します。ドキドキしながら聴いていました。ズンタンズンタンのリズム?...裏拍強め。少しインターバルがあってから歌うエン･･･
- 月間走行距離が全てではないが、練習量の指標にはなり得る2024年11月23日40歳までにサブ３･･･かどうか怪しいです。 できれば、本日(土曜日)にゆっくり距離走。明日(日曜日)は結婚式に行く前に短時間で1000mインターバル(足の状態による)と･･･
- デジタルアワーメーター市場レポート:2024年から2031年までの10.7%のCAGRが予測され2024年11月23日deborahwillis76のブログ･･･す。電力産業では発電設備の効率を向上させ、機械・設備では耐用年数を延ばすことに寄与します。自動車分野では、サービスインターバルを最適化します。収益･･･
- 今日のjog 8000mペース走 病み上がり復調段階2024年11月23日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･エコノミー向上 シューズはクロノディストNEO後日、レビューを書く予定だが、これまで3000mと5000m、そしてインターバルでこのスパイクを着用･･･
- インターバル再開2024年11月23日なるのブログ気候も良くなってきたのでそろそろインターバルトレーニング再開。今日は暑くもなく寒くもなく、何より風がほとんどない最高のコンディション。インターバル出来る･･･
- 週末恒例のインターバル走2024年11月23日ランニングジャーニー50･･･す。~~~金曜日。ランオフ。金曜日は1週間の疲労がたまるのと、週末準備でランオフが多いです。~~~本日。週末恒例のインターバル。1000mを10本･･･
