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- 1/23 5kmテンポ走+2km jog2024年01月23日800mランナーの練習日誌・・・dizero takumi sen9 ・5kmテンポ走 + 2km jog※今日は風がきつく気温以上に寒く感じる。アキレス腱炎は多少痛むがアップ時・・・
- シーバー病2024年01月22日☆・・・薄い 捻挫 医療用 足底筋膜炎 サポーター 足首 サポーター 偏平足 スポーツ用 捻挫 固定 アンクルサポーター アキレス腱炎 足サポーター アー・・・
- 1/22 芝生30'jog(av5'02/k)2024年01月22日800mランナーの練習日誌・・・k) →ダッシュ×2 →メディシン補強×4種※昨日に続きハムの筋肉痛が残る。気候が良いのでとりあえず軽く走ってみてアキレス腱炎のチェック。意外と痛・・・
- 2024☆2024年01月21日九一・・・たしますm(_ _)m新年皆様いかがお過ごしでしょうか(^-^)私は年末に子供達に乗っかられて肩を痛め、元旦からはアキレス腱炎になり、痛み止めを飲・・・
- 【第9回 足裏マッサージ講座】終了しました2024年01月20日愛知県知多半島で 心も体も元気になれる スポーツアロマサロン&スクールです!・・・で裏切られました』と想像以上の気持ちよさと内容に今日も『来てよかったです!!』頂きました~👏👏シンスプリントやアキレス腱炎、足底腱膜炎など足周・・・
- 1/20 ロードバイク60'+ウェイト(スクワット~140kgなど)2024年01月20日800mランナーの練習日誌・・・区間はギア軽めで回転数意識で巡航30~32km/hで約60分間漕ぐ。しっかり負荷なくある程度の時間を動かしたあとはアキレス腱炎が気にならない。予定・・・
- ついに鍼に行った!&土曜日は3000m!(ホントはプラス1000m)&エースの超絶メニュー!2024年01月20日マラソンサブスリーをできるだけ継続する!(食いしん坊はそのままで)・・・ろ本腰を入れて治さないと間に合わない…。幸い、じっとしていたり、歩いたり、走るのには直接支障はない。 以前、重症のアキレス腱炎や座骨神経痛やシンス・・・
- URESHINO MIYUKI PARK RUN2024年01月20日アルコール星人(麦酒国大統領)のブログ・・・↑) 50歳~59歳の部、3Kmで1位になることが出来ました。 (1位の表彰状とメダル) (副賞の温泉入浴券) アキレス腱炎の治り具合を確かめる・・・
- アキレス腱炎でないことを願う2024年01月20日長距離ランナー目指して右のアキレス腱に痛みが。激痛ってほどではないけど、足首を底屈すると痛みがつよくなる。もしアキレス腱炎なら安静と書いてある。じゃあウォーキングもだめ?もと・・・
- 行ってきました。2024年01月19日りえちゃんの日常生活ブログ・・・りなかったです。今日のお弁当は4つ作りました。娘を学校に送ってそのまま定期検診の内科、その後整形外科へ診察の結果『アキレス腱炎』だって。痛み止めの・・・