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- 2/6 芝生ジョグ8km(av4'17/km)+スパイク流し2024年02月06日800mランナーの練習日誌・・・ぐれてきて楽に走れた。一昨日にクロカンを走ったおかげか芝生が走りやすかった気がする。イージーには終われたので現状のアキレス腱炎でスパイクのダメージ・・・
- アキレス腱、違和感2024年02月05日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌・・・ょっと走り過ぎかな?ストレッチで該当箇所を伸ばしたりすると、角度によっては痛かったり…ネットで症状等を見ていたら、アキレス腱炎という症状かな?参っ・・・
- 海外から輸入したサプリは冤罪だったかも2024年02月04日間質性肺炎になり1年半経ちました。・・・上昇 、 血中ミオグロビン上昇 、 尿中ミオグロビン上昇 、 急激な腎機能悪化 、 低血糖 、 低血糖性昏睡 、 アキレス腱炎 、 腱断裂 、 腱・・・
- 横浜素材博③ 早春の花々2024年02月03日60代の日常・・・梅の様子を見てこようか?と一瞬考えたけど、足が悲鳴をあげてるのでやめておきました。体重を減らさないと、足底筋膜炎(アキレス腱炎の可能性もあるか?)・・・
- 怪我や故障をしないで練習を継続することが大事2024年02月03日オステオパシー治療院 リバランス ReBalance・・・す。 小学生や中学生で疲労骨折を患っている子もいるようです。 そして、どのような年代でも、ランナー膝や足底筋膜炎やアキレス腱炎などを患っている場合・・・
- 2/3 アクティブレスト(Wup+補強+100×5)@adizero pro2024年02月03日800mランナーの練習日誌・・・筋)→100流し×5 rW (16"~13")※アクティブレスト。天候が良く久しぶりに暖かい。アキレス腱炎は好転傾向、悪化なし・・・
- 発熱その後…2024年02月02日膵臓癌~再発転移!だけど調子に乗って図々しく生きてやる!!・・・ち左足首も痛くなってきてそう思ってたら右足首が腫れてきて💦歩くのも支障が出てきて1月24日近くの整形外科受診結果アキレス腱炎🔥絶対骨に異常があ・・・
- 2/2 LT1000×4 (3'30) + SD60×4+80×3 @adizero SL2024年02月02日800mランナーの練習日誌・・・て走るとペースを維持するのが難しく、股関節周りの弱さを感じた。時間を空けて短距離選手等の数合わせでSDに参加する。アキレス腱炎悪化の可能性もあった・・・
- 体外衝撃波 3回目2024年02月02日☆年145万円生活☆ワンコと精神疾患のまんまな生活・・・て挙句、禁煙したら痺れが治った患者さんもいるよなんて痺れレベルじゃないのに💦去年の10月から本格的に足底筋膜炎とアキレス腱炎の治療を開始トントン・・・
- 1/31 LT走1200+2000×3+400(3'30/k+free)@takumi sen92024年01月31日800mランナーの練習日誌・・・'35/k) →4'11 + 7'04+6'59+7'00 + 64"※西京極サブトラックで練習。今日もアキレス腱炎をカバーする目的でa・・・