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11月6日 ビーフカレー2024年11月05日埼玉・大宮の☆プライベートサロン☆氷川整体のブログ♪･･･ロを目標に、頑張って走ってます。❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋❁❀✿✾❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋❁❀✿✾過去にアキレス腱の痛み、膝の違和感、足･･･- スマホがスロー2024年11月05日誰も言う人がいないけど伝えたくて･･･くなり、復路の時は我慢して走ってました。井戸の水でうがいも首の後ろを冷やすこともしなくなりました。右足の甲と左足のアキレス腱が走っている際に痛みを･･･
- 11/1 前日刺激 SD練習2024年11月01日800mランナーの練習日誌･･･ot;+15") スパイク流し(12")→SD※昨日はレスト。今日は記録会200mの前日刺激。アキレス腱炎の痛みが緩むまでシュ･･･
- 10/31 リハトレと農的暮らし2024NO.732024年10月31日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･ただきありがとうございます落ちこぼ…ameblo.jp落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレ･･･
- 横浜マラソン2024振り返りースタート~20kmー2024年10月29日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌･･･28回走ったフルマラソンでワースト3の大凡走をかましました😭【身体の状態】起床は4時45分。当日起床後の1歩目。アキレス腱は痛くはないが軽くもな･･･
- アキレス腱断裂~28日目~ 筋肉痛?2024年10月28日アキレス腱断裂~保存療法での治療中~アキレス腱断裂~28日目~今日はテレワークにより1日家午前中に散歩へいつもよりも少し長めに(15分)散歩しましたこれでもルート考えなきゃ途中で帰りたい時･･･
- アキレス腱断裂~27日目~ 映画ざんまい2024年10月27日アキレス腱断裂~保存療法での治療中~アキレス腱断裂~27日目~今日は家でのんびりでした久しぶりに懐かしの映画でも見るかーとなりカイジを3部全て一気見した藤原竜也天才すぎるなそして今はデスノ･･･
- GW以来悩まされていた様々な箇所の痛みからやっと解放されたようです。バドミントンのお話です。2024年10月23日岸邦晴のつれづれblog･･･体の状態は１０月１２、１３日のKBA合宿の頃から湿布や塗り薬の必要もなく過ごしています。 GWのKBA合宿の時に左アキレス腱痛が発生してから最近ま･･･
- 10.232024年10月23日(社)全日本空道連盟大道塾御茶ノ水支部(旧水道橋支部)･･･分・ストレッチ ２分・シャドー ２分 ・技術講習(初心者向けルーティン内容)⑱寝技基楚技術(その他１ 脚関節技)■アキレス腱固め・組み技の動き(ペ･･･
- ワンコジャーキー販売始めました♪2024年10月22日パンとお菓子とジビエ･･･ソフトが好きよね鹿肉ハードジャーキーハードは常温でも日持ちするから便利猪ハードジャーキー猪ソフトジャーキー猪すじ(アキレス腱)ソフトジャーキーすじ･･･
