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青竹踏み2024年06月05日パーキンソン病だけどポジティブに!･･･ち良いと感じるようになりました。足の裏は第二の心臓と言われるくらい大事な場所らしいですね。青竹踏みは血流を良くし、アキレス腱を伸ばしてふくらはぎの･･･- 昨日の10.5km、今朝の14kmランニング2024年05月30日夢はウルトラ出場、スイーツ好き主婦のブログ･･･いかな…)貧血のせいだと思ってたけど違ってた(笑)かかと上げて7秒はまだ無理ですが…いつかできるかな?私の真似してアキレス腱のストレッチしてる明日･･･
- アキレス腱断裂11、12日 5/25、262024年05月26日終活準備期間･･･束する次男奥さんもツワリ中、お互い頑張って乗り切ろう次男は年末に父となる幸せな報告を母の日に伝えてくれたその矢先のアキレス腱断裂5/20は次男のお･･･
- アキレス腱断裂2日目 5/162024年05月21日終活準備期間･･･あったが、以下のリスクを避け、エコーをみて先生ならどうするかの意見も踏まえ保存療法を選択した①入院②感染症③傷跡④アキレス腱が太くなることによる違･･･
- 正直整形外科「腰痛のトリビア:腰部脊柱管狭窄症」2024年05月16日正直整形外科~痛いのに整形で大丈夫と言われたら･･･もその症状が腰部脊柱管狭窄症由来であるか、担当医に相談してください。また膝蓋腱反射テスト(いわゆる脚気のテスト)やアキレス腱反射テストをせずに、腰･･･
- 図書館には「がん」関係の本がいっぱい!・・・賞味期限は「１年」では?2024年05月14日ROYUEのブログ･･･やはり自然体で乗りたいのですが・・私は１週間に１回は３５~４０キロを２時間で走るのを、もう１４年やっています。途中アキレス腱断裂の手術で３カ月は休･･･
- 【下肢調律点】2023年07月08日かなではり整体指圧(かなで骨盤矯正併設)|台東区上野３丁目|御徒町・上野広小路・上野御徒町駅近くの整体・骨盤矯正･･･注意点・後ろに三か所 〇足首より先・足の甲に四か所、・足首に二か所→足首の回転方法と土踏まず・足首の後ろに一か所→アキレス腱について・足の裏に一か･･･
- 危険なむくみチェック方法&むくみ予防法３つ「サタデープラス」１０月１５日2016年10月15日Diet Witch Akiのホンネで勝負!･･･ツボで、イタ気持ちいいくらいの強さで押してください。全て1セット5回が目安です。 ●太谿(たいけい)内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみ。 ･･･
- 筋トレ重視2024年11月05日と、とにかく必死のパッチっす・・・ (゜O゜;)アキレス腱痛でマジで走れなくて焦っても仕方ないのに何故だかイライラが募る夕方から時間をもらって筋トレ重視のメニューを消化今の自分にできることを精一杯やる･･･
- 四万十川ウルトラマラソン 2024年2024年11月03日ランニングと二輪と・・・･･･ところまで走るしかない。 －－－－－－－－結果、左足ふくらはぎは回復して大丈夫だった。9月の走り過ぎて痛めてた右足アキレス腱が痛み出し、少しかばい･･･
