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ゆっくりだが足の屈伸ができるようになる 今週は９２０００歩2024年10月27日ヤドカリーマンのしょぼくて豊かな日常おはようございます ヤドカリーマンと申します只今アキレス腱断裂の為 会社休業中です 今日も嫁様が休みの為 長めのリハビリを計画起きて テレビ体操で身体を･･･- 日本の料理:山形のアケビみそ炒めと芋煮を作った!2024年10月27日半可通(はんかつう)笑える?かな･･･休みのウォーキングでGETしたアケビを使った料理を作ってみた。色々な果実が生る散歩道だが、今年初めてアケビを発見!アキレス腱を切らない程度に、頑張･･･
- 10月下旬の臨床は?はりきゅうトレーナー日記#942024年10月27日堀内スポーツ鍼灸指圧院のブログ･･･ニング起床時の腰痛(神経根症状)坐骨神経症状変形性膝関節症の疼痛緩和治療ジャンパーズニー腓骨筋腱炎リスフラン関節炎アキレス腱炎変形性股関節症の加療･･･
- こむら返り対策の決定版!原因から予防法まで徹底解説2024年10月27日suzukisawarahamatiのブログ･･･い、筋肉の柔軟性を高めておくことが大切です。ふくらはぎのストレッチは、壁や椅子などに手を置き、片足を後ろに引いて、アキレス腱を伸ばすように行います･･･
- 遠出ランチ2024年10月27日と、とにかく必死のパッチっす・・・ (゜O゜;)先日からのアキレス腱痛で走れませんですので投票を終わらせた後、お隣の県へ遠出デカ盛りで有名らしいお店へ行くことに梶〇さん有名どころのエビフライ丼見た目的･･･
- アキレス腱断裂2024年10月27日tkhykmdrtiのブログアキレス腱を断裂してしまいました。最悪です。
- アキレス腱断裂~27日目~ 映画ざんまい2024年10月27日アキレス腱断裂~保存療法での治療中~アキレス腱断裂~27日目~今日は家でのんびりでした久しぶりに懐かしの映画でも見るかーとなりカイジを3部全て一気見した藤原竜也天才すぎるなそして今はデスノ･･･
- ツボで温活!冷え性を改善する簡単セルフマッサージのすすめ2024年10月27日清澄白河 カラダを育てる筋膜整体 フューチャーエナジー整体院 肩コリ 腰痛 冷え性 自律神経の乱れ･･･交互に行うと効果的です。 2. 太谿(たいけい)太谿は、腎の機能を高め、全身の冷えを改善するツボです。足首の内側、アキレス腱と内くるぶしの間に位置･･･
- アキレス腱断裂53日目:歩行リハビリとミニバス大会撮影2024年10月27日18分ブログアキレス腱断裂53日目:歩行リハビリとミニバス大会撮影今日はゆっくり目に目覚め、昨日サボってしまったルーティンのリハビリトレーニングを朝一で実行。朝から･･･
- 【188】第50回衆議院選挙は何時に無く静かだった2024年10月27日ルウクとレオと青い海･･･ つま先上下 50回 9. 斜め後ろ足蹴り 10回✕210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォー･･･
