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【冷え込みで筋肉がカチカチ!?】秋こそ始めたいケガゼロストレッチ2024年10月20日飛躍足の育て屋|ケガゼロトレーナーいぬいみつのぶ･･･ール部に所属していました。 その経験から子どもたちのケガの痛みを誰よりも理解しています。 私自身、小学生の頃にアキレス腱を痛め、注射を打ちなが･･･- 111週目 無限∞脳トレ実績2024年10月20日Private Vision †･･･4 kcal / 日 ●ストレッチ (トレーニングメニュー表の記録) ・ヨガ ワニのポーズ 10 → 11回 ・アキレス腱伸ばし 7 → 8回 ･･･
- 下関 大会2週間前(追記あり)2024年10月20日こめまらいふ･･･に。平日は90分走、週末は120分以上走ることを目標にしてます。本当は下関のコース攻略のため坂練をやりたいんですがアキレス腱炎の再発がこわいので念･･･
- 10/20 リハトレと農的暮らし2024NO.712024年10月20日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･態と感覚はかなり悪いので、基本リハトレやりたくないんだけど、今日も頑張ってウォーキング起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレ･･･
- ９５０００歩…アキレス腱断裂７８日目2024年10月20日ヤドカリーマンのしょぼくて豊かな日常おはようございます ヤドカリーマンと申します只今アキレス腱断裂の為 会社休業中です 今日は嫁様が仕事休みの為 送り迎えがないので朝に集中して リハビリを･･･
- Don't look back in anger①2024年10月20日334marxのブログ･･･で取り組んでいました。 そんな勢い付いた矢先、怪我をしてしまったんです。度重なる稽古で手首疲労骨折、スパーリングでアキレス腱を痛め、せっかく頑張り･･･
- 読書の秋、スポーツの秋。2024年10月20日うにぽぽの10年日記。･･･…タイトルを「◯◯の秋」としたけれど、南半球は夏でしたねイケメンチーフはこれからランニングにでも行くのでしょうか?アキレス腱を伸ばして、念入りに準･･･
- なかなか読めない巻がある~嫌なことから目を背けてしまいたい~2024年10月20日ヨーガ&ヒーリング~space MANA~ 島根県大田市･･･ 【9/20 の1枚引き】ああああ、またやってしまった振り返ればそう、このことだったのだ。絶望というよりは、はぁ、アキレカエル、に近い。やはり、記･･･
- アキレス腱断裂46日目:F1観戦とリハビリの進展2024年10月20日18分ブログアキレス腱断裂46日目:F1観戦とリハビリの進展今日も相変わらず早く目が覚めた。ちょうどF1アメリカGPのスプリントレースがやっていたので、それを視聴。･･･
- 宇宙飛行士が、地球に戻ってきた感じ?2024年10月20日漢方おやじのぼやきブログ･･･０分くらい歩く入浴法だ。 欲深い筆者は、①上体を上に伸ばしてやや胸を張るようにして、②右膝を高く持ち上げて、③左のアキレス腱をなるべく伸ばすように･･･
