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- 実は危ない新品のシューズ2024年09月06日まぼろし工房_ランニング・・・、大きいサイズの靴を使ってる男性・女性も要注意です 『踵に隙間があるシューズ』走ると腰が痛い走ると膝が痛い走るとアキレス腱や内脛が痛いフォームが・・・
- 【137】大好きなとうもろこしのレンチン。旨っ!。2024年09月06日ルウクとレオと青い海・・・ つま先上下 50回 9. 斜め後ろ足蹴り 10回✕210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォー・・・
- 豆の木☆今日の様子(*^^*)2024年09月06日まめのブログ・・・を使いました足で蹴ったり ころころ隣に転がしながら回したり 手渡ししたり 平行棒運動で下肢筋力強化スライド運動やアキレス腱強化 ストップ運動歩く・・・
- アキレス腱断裂105~115日目 8/27~9/62024年09月06日終活準備期間足が普通に見える、浮腫が消えた?踵の上げ下げが効いてきたかのか?ファスティングが良かったのか?26~29日までファスティング大きな変化はないが、少しお腹・・・
- エアバッグ用ヤーン市場の成長見通し(2024年から2031年)と、用途別、地域別のトレンド分析お2024年09月06日afsanahossain56のブログ・・・しい製造方法を導入し、持続可能性を意識した製品開発を進めています。シェンマPHP(平頂山)エアバッグヤーン製造所やアキレンも市場に参入しており、コ・・・
- 普通の朝ジョグ2024年09月06日スター★のブログ・・・れればと思うのだが、全然ペースが上がらない。疲労がたまっているのかな。このままやりながら疲労抜いて行ければいいな。アキレス腱の違和感も殆どないけど・・・
- 偽作 白雪姫 62024年09月06日藤花のブログ 詩と・・・ 撃退されてしまいました「 チョークスリーパー! 」「 コブラツイスト ! 」「 腕ひしぎ十字固め ! 」「 アキレス腱固め ! 」「 へそで・・・
- ランニングコースと夏の気温の話し2024年09月06日medical science training 麻生スポーツ理学センター・・・辿り着けることだろう。 #ファルトレク #マラソン #ランニング #トレラン #ランナーズニー #腸脛靭帯炎 #アキレス腱 #膝関節痛 #前十字・・・
- 上体もストレッチします。セルフケアが大切ですね~ 「フルマラソンを攻める」232024年09月06日56歳のマラソンライフ・・・も、先程の筋肉は伸ばせないんですよね~。背中を猫背にすると、楽に伸ばせます。こちらも10秒2セットです。 ■あれ?アキレス腱は? ストレッチと言い・・・
- マジックアワー追っかけラン2024年09月06日ランニングときどきスイムの日記・・・ン。 水曜日に痛めた左ひざ下はかすかに痛みが残っていますが、足の着地を体の真下に意識したら気にならない程度でした。アキレス腱痛も走り出したら痛みを・・・