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- アキレス腱負傷2024年07月01日Das Tagebuch der Bierhalle今朝、ベッドでアキレス腱を強打😣少ししたら痛みはさっぱり無くなったし仕事中も走ったりしゃがんだりしても何とも無かったのに19時過ぎくらいからまさかの鈍・・・
- ここ数日の足の状態及びリハビリ(手術後148日目、退院後129日目)2024年07月01日nao14mk2のブログ・・・リハビリスタッフからの指示によって増減】病院のリハビリ指示項目です・リハビリスタッフから③だけは必ず行うよう指示①アキレス腱伸ばし→状態そらし(リ・・・
- 7月1日(月)稽古・ゆあみ幌Club2024年07月01日ピパ剣2022164・・・FF ワカ先生、ピパ剣 <準備体操、素振り~、足さばき稽古>〇ランニングと深い伸脚~く 〇前後~屈 〇アキレス腱のば~し、深~く 〇素・・・
- 平日の朝の忙しい事❣2024年07月01日しっぽなブログ・・・をチンして、目玉焼き🍳か納豆かウインナー、漬物を食べる。その後歯を磨いたり食器を洗ったりストレッチと体操をする(アキレス腱伸ばしたり屈伸したり主・・・
- 95週目 無限∞脳トレ実績2024年07月01日Private Vision †・・・25 kcal / 日 ●ストレッチ (トレーニングメニュー表の記録) ・ヨガ ワニのポーズ 12 → 9回 ・アキレス腱伸ばし 8 → 8回 ・・・
- これだもん会話減っちゃうわけよ2024年07月01日zoku-shiroi-page05のブログどれほど人の言うこと聞かないヤロウか アキレル冷凍してた肉を数時間前からテーブルに出し解凍いざ、焼く段になり 「半分食べる?」「いえ、食べません」「多・・・
- 夏山に向けて 装備更新(駄文)2024年07月01日ちょっとそこまで出かけます・・・。その点、周囲のゴムの巻き上げや、樹脂の補強などもいい感じだ。かかとが浅めで足首は動かしやすいがホールド感は良好。アキレス腱部分がカットされている・・・
- 寿司とフィヨとジーナ!2024年07月01日kotaの夕食日記ブログ・・・20g))【デビフ(d.b.f)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}犬 おやつ 無添加 国産 馬アキレス 薄皮 個包装 20g ・・・
- 【070】早朝の暴風雨に雷雨の中でもゴウヤの成長が凄い2024年07月01日ルウクとレオと青い海・・・ つま先上下 50回 9. 斜め後ろ足蹴り 10回✕210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォー・・・
- バレエ・ダンス お稽古と練習とウォームアップの違い知ってる?2024年07月01日文京区バレエダンススタジオのブログ チャコファミリーダンススタジオ・・・ね?あれはふくらはぎの動的ストレッチ、だからしっかりと筋肉に力が入るようにやりますよ!(〇)いわゆる踵を床につけてアキレスけんをジーっと伸ばすのは・・・