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- 【パニック障害克服法】: 電車に乗れない恐怖を超えて、私が実践した行動練習の中身2024年09月29日パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)今回は、私がパニック発作で電車に乗れなくなった経緯と、その克服までの練習法についてお話します。電車での練習は「症状や不安に向き合う時間」であり、ただ慣れ・・・
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- 秋雨に降られて、、、2024年09月28日女性司法書士ゆうさんと55歳からウェルビーイングな終活!すっかり秋、ですね。昨日の夕方、いくつかの銀行めぐりをしたところ雨にあたりました。事務所を出るとき、雨雲レーダーを確認したのですが当分雨は降らないという・・・