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【4,5日目】200日後に59kgを目指すぽんこの記録2025年12月11日[40代]200日後に59kgを目指すぽんこのダイエット記録･･･でおしゃべり一曲も歌わずお菓子もフライドポテト食べ放題🍟も解禁ダイエットしてた時と違うのは、まずひじきとゆで卵、もち麦おにぎり1つ食べてからお菓･･･- 日田天領水と雑穀米2025年12月11日~年の差婚~ありのままの日常を綴るブログ~･･･国産雑穀米 美人雑穀米5000g まとめ買いセット 送料無料 5kg(2.5kg×2) 岡山県産100% 大麦 紫もち麦 古代米黒米 古代米赤米 ･･･
- 67.3kg (12/9) ⭐目標55kg2025年12月11日アラフィフdiet･･･痩せる－－－－－－－－－－－－－－－－－－12/9体重 67.3kg (目標まで-12.3kg)朝お茶のみ昼もち麦ごはん 納豆 かき玉スープ･･･
- ポークソテー☆スチューベン2025年12月11日笑顔で英語で子育て * キャラ弁*･･･昨日の晩ごはん。。•ポークソテー粒マスタード•ブロッコリーゆでたまサラダ•おから煮•大根キュウリ浅漬け•もずく酢•もち麦ごはん•ニラ玉味噌汁•キウ･･･
- 今日はお休みとって三重に牡蠣の食べ放題へ2025年12月11日エミのブログ･･･いよなでも、3月に新車になったら1人でももう少しいろいろ出かけたいと思ってる私が居る⤴︎⤴︎赤福買ってきた朝ごはんもち麦入お粥、お味噌汁と山芋のと･･･
- “今朝オムロン48.4kgタニタ49.9kg⁈これで良いのか体重計??"2025.12.112025年12月11日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･かなからだのためのストレッチ?ホットヨガ・大人バレエに行ってみよう?アサイー生活で、美肌炭水化物増量で筋肉量upにもち麦・根菜類ヤクルトで腸活生姜･･･
- 【おうちご飯】12月上旬~なまり節~2025年12月10日NASUの心ゆくものおはようございますおうちご飯の記録です12/1(月)の昼食は冷凍保存していた鶏そぼろでもち麦ご飯をいただきました12/2(火)のソロランチは芋掘りで入手･･･
- お買物ツアー 2025.12.112025年12月10日SLE 多発性筋炎 ループス腎炎で療養中 にゃんずとシニアゆるゆる一人暮らし･･･脈拍 9413時半 庭へ出て少しキクイモ掘り14時 日帰り温泉♨️へ15時 ガソリン⛽️給油して帰宅。18時 夕食もち麦入り白米🍚、大根の葉を鰹･･･
- 唐揚げのお弁当、人間ドック2025年12月10日今日のお弁当は、何かな?曇ってます☁️自分のお弁当を作りました・もち麦入りごはん・梅干し・ゆで卵・唐揚げ(吉野家)・鶏むね唐揚げ・油エリンギ・焼き芋・小松菜塩昆布和え・ミニトマ･･･
- 再チャレンジ 100円ワンプレートご飯2025年12月10日アリアのブログ･･･円→半量29円アボカド1個59円→4分の1量約15円絹揚げ&大根の葉っぱ→約20円シューマイ2個→約16円もち麦･押麦･カルローズ米→約2･･･
