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低GI主食を制覇することから、残りはボチボチ2025年12月04日古くて新しい、免疫の知恵を大事に･･･芽押麦 800g 国内産 大麦Amazon(アマゾン) 食物繊維 大麦 押し麦 押麦 レジスタントスターチ [もち麦の2倍の総食物繊維量] 1･･･- まだありました 8時45分追記2025年12月04日元ブラバン女子は盲腸がんサバイバー♪♫･･･ったです🥢昨日の晩ごはん焼きししゃもカニしゅうまい長芋のおかか和えキャベツサラダ(カット野菜)キュウリのぬか漬けもち麦入りごはん大根 玉ねぎの味･･･
- 2025/12/05 鶏の照焼き弁当2025年12月04日腹黒かしわもちの 腹の中また駅まで走って電車の中で汗ボトボト。【今日のおべんと】#もち麦ご飯#椎茸の旨煮#千切りキャベツとマヨネーズ#鶏の照焼き#塩昆布ピーマン#わかめ味噌汁お･･･
- どあっぷサンタさん弁と可愛いカフェ♡2025年12月04日ほのかママのはっぴぃらいふ･･･うございます寒い~😖ストーブの前から離れたくない~😞金曜日、週の終わり気合いで乗り切りましょ今日のお弁当です*もち麦ごはんとハムとカニかまでど･･･
- Unityがむずかしい2025年12月04日料理ベタながらがんばってます･･･ 楽天スーパーSALE【半額】雑穀米 もち麦たっぷり16種雑穀米 45･･･
- カオラボでの学び!2025年を振り返ると見えてきた私の成果と成長2025年12月04日健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる７つのオキテ･･･日(木)発酵おうちごはん ▪とりむね肉と大根の甘酒酢煮▪キャベツとなめこと大根の葉の味噌汁▪ひじきと油揚げの煮物▪もち麦黒ごまごはん 【保存版/献･･･
- 2025/12/05朝ごはん2025年12月04日☆M☆blog･･･ていて大変なのに、部下達を思いやったり、一緒にふざけたりしてくれる姿がやっぱりかっこいいと思う。昨日の夜ごはんは、もち麦混ぜごはん おかか・揚げ玉･･･
- つるんつるんの札幌!なめんなよ!ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜)･2025年12月04日笑う【熟女】に福が来る!･･･いたら…やるってさ🤣お弁当用に準備してたおかずをドーンと入れたら、米足りるんか?ってバランスになっちゃったwwwもち麦ごはん(黒米入り)・ごま昆･･･
- 2025/12/04 今日のお昼ご飯は、せいろ蒸し、と、お月様2025年12月04日パリの散歩の様子を写真で紹介、一緒に散歩しているように感じて頂けたら嬉しいです。それと毎日のお昼ご飯を載せています。･･･youtube.com高カロリー消費! 早歩き20分 筋力体力代謝が上がる室内ウォーキング昨日、京子で買った玄米ともち麦を1対1で炊いて全部朝ごは･･･
- 楽天スーパーセールの購入品2025年12月04日現実逃避の毎日･･･なのでこちらは作業中や仕事終わった後に車の中でかじってます笑<WEB限定>UHA味覚糖(ユーハ味覚糖)もち麦満腹バー&もち玄米･･･
