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げんげん父ちゃん夜ご飯2024年08月24日⭐︎あーちゃんの日常生活⭐︎･･･ わかめ シーチキン)◎茄子とトマトとえのきのマリネ 大葉添え◎冬瓜たっぷり豚汁 冬瓜 人参 玉ねぎ 原種えのき しめじ 油揚げ 豚肉 ねぎ◎白米･･･- 今日の100点メニュー⁈2024.08.20~【サイゼリヤ・ペンネアラビアータで、ゆる糖質制限】2024年08月20日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･やつ もやしトマト納豆ヨーグルト+冷凍ぶどう +キシリトールガムZEROミルクキャンディ 夜ごはん レタスぶなしめじ蒸し鶏バナナ 運動 2･･･
- 自家製麺 つむぎ2024年08月20日ごろの群馬のおいしいラーメンブログ②･･･た漢のスープはニンニク必須!アブラ抜きでも破壊力抜群😆自家製の太麺はうどんライクで汁を吸い込みまくり😋白菜ニラしめじ玉ねぎ豚バラ鶏肉と、この価･･･
- 久しぶりのお弁当、昨日のご飯2024年08月20日久美子のブログ･･･、人参、玉ねぎ、さつま芋、じゃがいも、ピーマン、パプリカ)生姜炊き込みご飯(高知で買って来た新生姜、人参、油揚げ、しめじ)ゴーヤ玉ねぎマヨサラダオ･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.19~【イングリッシュマフィンで、ゆる糖質制限】2024年08月19日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･( マクドナルド )&調整お昼おやつ +キシリトールガムZEROミルクキャンディ 夜ごはん +ぶなしめじキウイ 運動 202･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.18~【サイゼリヤ・ハンバーグは80%⁈、ゆる糖質制限】2024年08月18日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･キャベツトマトヨーグルト+冷凍ぶどう冷やし焼き芋 +キシリトールガムZEROミルクキャンディ 夜ごはん +ぶなしめじキウイ 運動 2024.･･･
- レーザートーニング５回目2024年08月18日Clarisのブログ･･･6calで乳酸菌 シロタ株10億個で腸内環境の改善に効果あるそうです。夫の夕食非常食のアルファ米キャベツと油揚げとしめじの味噌汁刺身盛り合わせごぼ･･･
- 【小樽食堂】小樽気分を満喫?日替わり定食1100円/高石食堂特製!きのこたっぷり無水チキンカレー2024年08月18日食べるの大好き アラフィフエステオヤジの食べたコト記録♫時々販売アドバイザー的な感じ!?･･･スを兼ねてサウナ&岩盤浴へ汗を流してスッキリして帰宅今夜は高石食堂特製無水カレー風を・玉ねぎ・なす・舞茸・しめじ・ひらたけ・えのき・鶏胸肉･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.17【おいしく糖質コントロールゼリーで、ゆる糖質制限】2024年08月17日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ヒー&調整お昼おやつ豆もやしトマトヨーグルト+冷凍ぶどうバナナ +キシリトールガム 夜ごはん レタスぶなしめじトマト蒸し鶏おいしく糖質コ･･･
- 太らないパスタの作り方2024年08月15日「神やせ7日間ダイエット」やってみた･･･ 風味づけ程度に、最後に5g程度のバターを加えると、意外と満足できます。 クリームパスタの場合は、鮭とほうれん草、しめじの組み合わせが好き。えのき･･･
