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ダイエット70日目! 76.7キロ (スタート時より➖2.5キロ)2025年01月13日老後のためにダイエット!･･･ように今日は掃除頑張ります!そしてしっかり体を動かしていきたいと思います。よーいスタート‼️⭐︎ダイエット記録朝→ご飯、納豆運動→スクワット、二の･･･- 知らなきゃ損!これをしたら、睡眠の質が上がる‼2025年01月13日50歳からでも、睡眠と栄養の知識で体質改善、残りの人生だって軽やかに踏み出せる‼･･･とがとても重要です。 メラトニンの材料となる栄養素・タンパク質・ビタミン・ミネラル おすすめの朝食メニュー・納豆ご飯・鮭の塩焼き・豆腐とわかめの･･･
- #最近撮った写真は ~温泉での幸せご飯2025年01月13日働くアラフィフの地味暮らし･･･#最近撮った写真は~大好きな百合の花』 数日前に行った公園で満開のゆりをパチリ本当…ameblo.jp今回もご飯が美味しい蟹もたっぷり白子の･･･
- 連休の中日2025年01月13日桜の花 ひとひら･･･ブリ」は、朝一番で無くなっているようで、ここでも食いっぱぐれてしまいました。 2階に海鮮丼のお店があり、そこでお昼ご飯を頂く事にしました。 私はバ･･･
- セルフケージイン‼2025年01月13日ChiChiのブログお迎えして7ヶ月、今朝初めて自分からケージに入り、ご飯を食べたーーーーーー😭😭😭偉いぞ!ラピ‼
- プルコギポークスープのお弁当2025年01月13日あした天気にな~れ!･･･プルコギポークスープ弁当】ですおやじ君のみ プルコギのタレに漬けておいた豚小間を鍋で焼きます豚肉に火が通ったら夕ご飯のおかず用に切った野菜を少々･･･
- Who is ASKA?名古屋(セトリあり)2025年01月13日紋智のブログ ~いつだって空を見た~･･･ました‘*:.。*(●´∀`)八(´∀`●)*。.:*曲のセットリストは、最後に書きます栄に着いてから、デニーズでご飯🍚それから、グッズを求め会･･･
- 家族で新年会2025年01月13日あちぃこの徒然日記･･･UNOして、借りてきたコナンをお菓子とジュース付きで楽しむ。でも、我が家は皆各々の部屋にこもってるのが普通なので、ご飯の時以外はリビングにみんな揃･･･
- 帰宅2025年01月13日こっしーさんのブログ買い物終わって、帰宅😊夜勤な持っていくもの、準備できた( ー̀дー́)وお昼ご飯を食べよう😋また、更新します‼️
- ライブレポ…はできませんでした笑2025年01月13日アラフォー奮闘記･･･なってて帰りにめちゃ痛い事に気がつきました人のテリトリーまではみ出さないでいただきたい…さて今日はまたダラダラディご飯食べたので洗濯中ですが掃除は･･･
