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【内股・ヒザ痛の予防に】内転筋のストレッチ2025年12月12日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治･･･ザから上の筋群が、伸ばすと薄筋を含めた内側全体を伸ばすことができます。 (↓内転筋のストレッチのやり方は、こちらもご参照ください)- YouTub･･･- 【最新!教室情報】レッスンコース一覧:越谷・新越谷のピアノ教室2025年12月12日越谷・新越谷のピアノ教室♪ピアノおとぎ箱(赤山町)|子ども~大人までレッスン･･･育士/幼稚園教諭対策コースの詳細はこちら レッスン料については、コースに関わらず、時間と回数で決めています。以下をご参照ください。(表示は全て税込･･･
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