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- サブ4までもうちょっとの会 会員No.5 Gucciさん2024年07月05日目標がサブ4って恥ずかしくて言えないおじさんのブログ・・・ブ3.5は2019年3月の静岡マラソン以降はサッパリ駄目ですね だそうですが、 コロナ後の自己ベスト かすみがうらマラソン2022 4時間0分・・・
- パークラン400回記念、ゴールドコーストマラソン2024年05月08日ゴールドコースト・不動産日記・・・ン400回記念のケーキ🍰RちゃんファンにサービスRちゃんの玉の汗を美しいRちゃんは先月日本に一時帰国し、かすみがうらマラソンに参加しました爽やか・・・
- 出場レース結果とエントリー状況2022年12月31日いちおつRC活動報告・・・ラソン(フル)3°07′56″04/09 第9回おやま思川ざくらマラソン(5km)19′21″04/16 かすみがうらマラソン2017(フル)3°・・・
- 右膝の経過とランログ2024年04月12日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・です では~ ■本日の走行距離 4.15km■4月の累計距離 16.15km 今後の大会予定■4/21 かすみがうらマラソン(フル)
- 馴れると成長が止まるんです。長く成長を続けるには? 「マラソン自己ベストを更新したい」その922024年07月15日56歳のマラソンライフ・・・みたいですね~。 明日からは普段通り、「マラソン自己ベストを更新したい」を書いていきます(昨年2023年のかすみがうらマラソンから。前の週の彩湖ウ・・・
- 過去のレースの獲得標高(総上昇量)ランク2023年09月23日Mランナーのブログ・・・に死にます(経験者)。どのコースでもそうですが、登りで失ったタイムは降りでなく、平地で取り戻しましょう。 かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラ・・・
- 2024年4月のランログと治療経過2024年04月30日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・療4/18:整形外科でレントゲン、骨や半月板異常なし。電気治療。4/20 :整形外科で電気治療4/21 :かすみがうらマラソンDNS 1週間ランオ・・・
- 4/26(金)の朝ラン、ベース45分(10km)。2024年04月26日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』・・・71点、綺麗な正六角形になった。ストライド伸びた!平均1.21m。フルマラソン予測タイムは、3時間31分。かすみがうらマラソンと同じ。夢を売るGA・・・
- 第3回 さがえ朝ラン♪チャレンジ30 開催要項2024年09月19日山形県寒河江市の整体院『からだメンテナンス・エムズ』のブログ・・・ャミン・デゴワ選手 来場皆さんと一緒に走ります。 全日本大学駅伝、箱根駅伝でも活躍 !2023/4/16 かすみがうらマラソン 2時間14分56・・・
- 今回の目標は?2024年04月18日折り返し地点からのスタート・・・の最後のランに行ってきました。金曜土曜はランオフにします!自分の体感的に、2日あれば疲労は抜ける···はずかすみがうらマラソンの走り方🏃前回の勝・・・