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2026年10月16日は、筋トレ頑張る2026年10月16日生き生きと生きるブログ今日は、朝からNAS戸塚へ行って、姿勢改善のレッスン、ZUMBAのレッスン、筋トレ、ストレッチ&マッサージ。筋トレは、全身を行ったので、ちょっと･･･- 〘シニアのお仕事事情〙ZUMBA編ー♥とうとうコレに頼ります2026年10月16日popo|50代からのアクティブライフ|60代突入編･･･運動🏋️する身としてはここで踏ん張らねば先はない。。。下手したら日常生活にも支障をきたす恐れもあるし。。。今日はZUMBAサークルなので。。。痛･･･
- 彼女の夢が叶う日2026年10月16日本厚木フィットネスインストラクターかがみわこ~なんでもいいから運動習慣を!厚木地区私立幼稚園父母の会にてZUMBA GOLDをお届けしました会長、りなさん可愛がってきたメンバーの1人現在保育士としてフルタイム勤務サークル参加は･･･
- 10月15日(木)の名東ZUMBA®レッスンは残席1名、ご予約お待ちしていま~す!2026年10月13日Stay Fit #tkg10月も気づけば半ば…何年ぶりでしょうね、こんな秋らしい秋は っつっても夏日だけれども 毎週木曜午前開催のZUMBA®レッスン、15日は残席1名…あと･･･
- 復帰しました~!2026年10月12日たいていは、踊って解決。･･･Bachataは一部悩んでましたが試行錯誤で完成☆ 今週は代行3本もあるし 頑張ります! がまずは６時から朝風呂 ZUMBA®IR & H･･･
- 元には戻らないけれど2026年10月11日悠悠緩緩･･･はなくなったけれど長時間の歩行は無理だろうし、ダンスもできないだろう… と思いながら、先日魔が差し、ラテンダンス(ZUMBA)のレッスンに参加をし･･･
- お出かけ犬養成計画2026年10月11日*ひだまり亭*･･･で事務(在宅)パートのWワーク中多趣味だが家族のお世話のため長年封印、去年からダンス始めてみたMarkくん私の推しZUMBAプレゼンター、TML ･･･
- スペイン語テコ入れ2026年10月10日たいていは、踊って解決。･･･テキストできっちり文法を勉強してみるこれがいい!だらだらとしてなんとなくでしか分かってなかったことめっちゃわかる✨ZUMBA®IR & H･･･
- 祝日のジュンバリーナ2026年10月09日JIN☆JINのブログ･･･よ次回は13日(火)10時30分からです初めての方、経験者どなたでもご参加いただけます直接、会場にお越しくださいねZUMBA同好会ジュンバリーナ六･･･
- 五連ちゃんZUMBA2026年10月04日もー、いーかい?水木金土日とRICO先生の ZUMBA 内訳は、アクトス大垣、FE岐阜河渡、FE大垣西、アクトス茜部、サークル 五連チャンでした そして今回のサーク･･･
