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リトモス862026年01月11日今日も楽しくお仕事終了♪ フィットネスインストラクター石川佳世子のブログ･･･楽しくお仕事終了しました💕@カルドまるひろ南浦和1/14水13:15-14:15リトモス14:45-15:30 ZUMBA(週替わりレッスン)- 1/12(月)股関節ワークはぜったい!!2026年01月11日高崎玲子のブログ✨人生最後まで自分の足で歩こう‼️運動は裏切らない次回サークルは2/7(土)18:30~ピラティス道場/19:35~ZUMBA３月は14日(土)先日のサークルの道場クラスの大半は臀筋ワーク。正しくは股関･･･
- クンペル ZUMBA® 後期講座スタート2026年01月11日スタジオING Staffブログ･･･が上がらない、伸びない。。。という状態の時は、YOGAのレッスンでは、口での指導を。。。シェイプアップEXc.や、ZUMBA®などのクラスは、手を･･･
- ソイパラサークル2月スケジュール2026年01月11日横浜市都筑区ZUMBA(ズンバ)サークルAleteo U'zumba Yuko(久武祐子)のブログ2月21日(土)15:20~16:40ZUMBA®️80@青葉スポーツセンター第三体育室*施設利用料折半1500円(中身の見えない袋に入れてお願い致しま･･･
- NON-STOP ZUMBA DANCE 20252026年01月11日キャンザキャンNON-STOP ZUMBA DANCE 2025 ( Dj Jif Remix ) Dance workout l Zumba - YouTubeht･･･
- Aleteo サークル2月スケジュール2026年01月11日横浜市都筑区ZUMBA(ズンバ)サークルAleteo U'zumba Yuko(久武祐子)のブログAleteo U'zumbaZUMBAサークル2月スケジュール都筑スポーツセンター 2F 第3体育室ZUMBA60 2月3日(火)9:45~1･･･
- ☆ 今週のレッスン予定!!(２０２６/１/１１)2026年01月11日油田直美『Naomix Fitness Academy』キッズダンス･エアロビクス･ヨガ･パーソナル･ランニング等フィットネスレッスン･･･コンディショニング１/１３(火)夜羽津会館 大ホール19:00 - 19:50 ヨ ガ20:00 - 20:50 ZUMBA １/１５(木)午前あ･･･
- 鬼怒川温泉で泊まったお宿と不倫カップルっぽい返答2026年01月11日元専業転勤妻。電撃離婚からの生き方模索の日々･･･に乗ってやって来た鬼怒川温泉駅。『日光鬼怒川!大人も楽しい電車旅♪』おはようございます!寒い日が続きますね。昨日はZUMBA初めでしたー。久しぶり･･･
- T's Dance開催2026年01月11日tamamiのブログ･･･に変わってきますフィットネスとはまた違うので最初は難しいかもしれませんが何事も継続すればおのずと結果がついてきますZUMBAをもうちょっとカッコよ･･･
- ダンス仕込み2026年01月11日たいていは、踊って解決。今朝はとある理由で時間が空いたのでZUMBA🄬フリ作り&バズダンスフリ覚えしてました 3月末にSHOWに出るので覚えないといけないのですがほと･･･
