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- 今日は4泳法ドリル練習覚えました♪2024年09月19日おかペンのブログ・・・15Down 50Total 1250m18時からRSC練習会K 50X10 Fly/Ba 1'10フィンP 75X20 Fr 1'30ミットバッ・・・
- プールの水温が上がってきました…2024年09月19日おかペンのブログ・・・lyS 25X2 BaTotal 800m18時からRSC練習会K 50X10 Fr/Ba 1'10フィンP 75X20 FrパドルAve58リヤ・・・
- 朝ランとブレストドリル練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・5X2 3キック1プルTotal 900m後半RSC練習会K 50X10 Fly-Ba 1'10 フィンP 75X20 1'30 パドルペンギン・・・
- 今日はめずらしく精力的に動きました。2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 25X2 Fly-BaTotal 900m後半RSC練習会K 50X10 Fly-Ba 1'10 フィンP 75X20 1'30 パドルペンギン・・・
- 今年度の沼影外プールの営業も明日が最終日2024年09月19日おかペンのブログ・・・はひつじちゃん、サワちゃん、おかペンの3人。これもまた少な目。K 50X10 Fr/Ba 1'10 フィンS 75X20 Fr 1'30スカーリン・・・
- ブレスト練習考察と水圧ブロック攻撃対応2024年09月19日おかペンのブログ・・・X10 Fr 1'25P 100X10 Fr 1'30 ミットスカーリング 50X4 仰向けRr ミットS 50X20 Br いろいろドリル練習・・・
- 久しぶりに練習出来た感覚2024年09月19日おかペンのブログ・・・上げS 25X4Total 1000m18時からRSC練習会K 50X10 Fly/Ba 1'10 フィンP 75X20 Fr 1'30パドルプッ・・・
- プリウスちゃん車検へ2024年09月19日おかペンのブログ・・・。2年後くらいには買い換えたいなぁ。土曜日 沼影プール練習会K 50X10 Fly/Ba 1'10 フィンP 75X20 Fr 1'30 パドルス・・・
- 筑波学研都市巡り2024年09月19日おかペンのブログ・・・なとこ美味しいパン屋さんの激戦区でもあるつくば市詳しくは後ほど夕方帰って来て、お風呂入りにティップ太田へUP 50X20 Fr 1'00ペンギンプ・・・
- 2022年度 沼影プール初練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・2ストロークFr残り)Total 1250m後半RSC練習会K 50X10 Fly-Ba 1'10 フィンP 75X20 Fr 1'30パドルペン・・・