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昨日よりさらに寒くなった朝2025年10月23日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は、WMD練前にjog1.6㎞[6'40"/㎞]してから、小学生とWMD練。私は、体幹・ドリル・ファルトレク27分[500mに1回ws10･･･- ■ニュースバースト 2025年10月24日2025年10月24日hirakegomaのブログ･･･、新規則に同意した後、国防総省報道陣の「次世代」を担うことになると述べた。 米国当局はフェンタニルを大量破壊兵器(WMD)に指定することを検討すべ･･･
- 長井マラソン 2年ぶりにハーフマラソン自己記録更新2025年10月19日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･から気持ちを切らさず走りきれたようです。自分のゴール後間もなくして、若手のコタもゴール、これまた自己記録更新チームWMDのみんなも頑張りましたゴー･･･
- 【臨床心理】リンク集。大切な人との別れ・・・グリーフケアなど2025年10月05日ろびにゃの備忘録日記 "花は紅 柳は緑"･･･クト 大岡友子さん https://youtube.com/watch?v=c1F3-edSSSc&si=wMD521JBOspcEdG8･･･
- お塾三者面談後に娘高校部活へ2025年10月11日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･からの娘の高校の部活inネッツえがおフィールドへ。今日は午後からずっと雨、明日も雨。本当は午前中に他の競技場使ってWMD練したかったけど、参加者い･･･
- 明日こそはランオフするぞ!2025年10月13日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は、一般1人・中学生1人・小学生1人とWMD練。私は、体操・jog10.5㎞。ラップは、6'19"-6'10"-5'52&quo･･･
- 夜勤前の今日だけど二部練行きます!2025年10月10日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･く走らなきゃと思わなくては行けないような食生活をしてしまったのは良くない。ってことで、今朝は一般2人・小学生1人とWMD練。私は、体操・jog5㎞･･･
- 朝はいつも通りWMD練2025年10月09日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は、一般1人・小学生1人とWMD練。私は、walk・体幹・jog4.8㎞[6'05"/㎞]・ws×4。小野っちと私はアキレス腱痛を抱えてお･･･
- VICTORのミニコンポ・MX-S7WMD2025年10月09日独身リタイアおやじの趣味の部屋２･･･い現実】8050問題のリアルな声 口コミ25選紹介します 今回の投稿は VICTORのミニコンポ MX-S7WMD 三連装CDチェンジャーで･･･
- 昨日追い込まなかったので今日もjog2025年10月05日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ昨日の朝は、一般2人・小学生1人とWMD練。私は、体操・jog700m・ドリル・jog33分[6'20"/㎞]。湿度がかなり高い朝でした。練習･･･
