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今朝も雪上jog 昨日よりは滑らないけど2026年01月24日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は、一般1人・中学生1人とWMD練。私は、移動jog1.2㎞・jog10.7㎞[5'29"/㎞]・ws×2・ダウン。また少し雪が積もりまし･･･- さらに雪 ずっと氷点下2026年01月22日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は一般1人・小学生1人とWMD練。私は、移動jog5分・体幹・ドリル・jog30分[5'40"/㎞]・ws×3・ダウンjog10分。ロード･･･
- RIGHTEOUS WORLD ORDER VS EVIL WORLD ORDER 22026年01月21日Intrepid (Matsuzaki Nobuaki) のブログ･･･Iraq under the pretext of preventing Iraq from acquiring WMD. But, Iraq d･･･
- 意外とまだ気温下がらなかった今朝2026年01月20日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今朝は一人でjogってから、一般2人・小学生1人とWMD練。私はまずはjog37分[6'02"/㎞]。まだそこまで寒くなくて、雪も降ってなくて･･･
- マイケル・ヨン氏の対談2026年01月19日Ru-chan's Notebook･･･されるものは、設計意図に関わらず武器である。スプーンでさえ、法廷では武器となりうる。そして、これは大量破壊兵器( WMD )として設計され、展開さ･･･
- 持久力はブランクから戻ってきている2026年01月17日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･した妻は鶏白湯塩。これまた美味すぎたまた食べに来たい!日中はゆっくりして、夕方は一般3人・中学生1人・小学生1人とWMD練。某高校の部活に混ぜてい･･･
- 朝練で完結させる練2026年01月16日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･人でjog41分[6'/㎞]。妻は虫歯が痛すぎて走れず。小雨の中でした。一旦着替えしてから、一般1人・小学生1人とWMD練。私は、移動jog5分[･･･
- 耐久ランin名取 違和感痛みなく走れた!2026年01月11日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ今日は毎年出ている名取耐久ラン。本当はチームWMDで出たいところだけど、参加希望者なし。でも、娘高校の長距離の子達が出たいってことで、娘はそっちで1時間･･･
- RIGHTEOUS WORLD ORDER VS EVIL WORLD ORDER2026年01月11日Intrepid (Matsuzaki Nobuaki) のブログ･･･Iraq under the pretext of preventing Iraq from acquiring WMD. But, Iraq d･･･
- 「スパイクタンパク質」とは何か 順を追ってご説明いたします。2026年01月11日平庵のひとふたみ 其の参･･･します。プリオンが排出され、他者を感染させるのです。これが、主流メディア(MSM)がCOVID-19大量破壊兵器(WMD)の接種率90%以上達成を･･･
