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今日の筋トレ(背中)2026年08月09日スイミングアイ･･･5×3マシンラットプルダウン:90kg×16+120kg×10×3トレッドミル:6km/h15%20分佐野 哲也(Tetsuya Sano) on･･･- 今日の筋トレ(胸)2026年07月05日スイミングアイ･･･kg×8×3ディップス×40+30×3バタフライ:80kg×14×2トレッドミル6km/h15%20分佐野 哲也(Tetsuya Sano) on･･･
- 今日の筋トレ(脚と肩)2026年08月11日スイミングアイ･･･05kg×14×3マシンショルダープレス:70kg×14×3ダンベルハンマーカール:12kg×18×3佐野 哲也(Tetsuya Sano) on･･･
- 今日の筋トレ(背中)2026年07月04日スイミングアイ･･･ルトフライ:75kg×12×3立ちコロ×10終了後にタリーズでコーヒー飲みながらダラダラとおしゃべり。佐野 哲也(Tetsuya Sano) on･･･
- 彦根市・「城下町の武家屋敷街」(ハレトケト)足軽屋敷街2026年08月12日ROCK旅猫のノスタルジック・ジャーニーズ♪･･･pここから、この日の宿のある河原町の重伝建までも歩けました商店街にはいくつかのお店もあり、こういうところにラルクのTETSUYAさんのバイトをして･･･
- ベース・マガジン2026年2月号 Vol.370 (WINTER) (表紙:tetsuya(Li2026年08月05日tofujikoのブログベース・マガジン2026年2月号 Vol.370 (WINTER) (表紙:tetsuya(Like-an-Angel)/特別付録小冊子[アンソニー・ジ･･･
- L'Arc~en~CielのTETSUYAさんトークショー@戎橋TSUTAYA2026年07月05日beautiful life雨☔大阪難波、戎橋のTSUTAYAにL'Arc~en~CielのTETSUYAさんがトークショーでご来店❣️情報を知るのが遅かったため立ち見だったけど、･･･
- "【'95~99年】26~50位|ドレミファドン50周年夏の祭典SP|平成令和の最強サビソング"2026年06月29日クイズ好き･テレビ好き人間のブログ･･･TONIGHT~時には起こせよムーヴメント~ - TWO MILLION MIXH Jungle With t, Tetsuya Komuro, ･･･
- [感想]FF7 #3 [星を巡る旅路]2026年08月07日白雪姫の毒入り林檎･･･ァイナルファンタジーVIIAmazon(アマゾン) © SQUARE ENIXCHARACTER DESIGN: TETSUYA NOMURALO･･･
- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2026年06月15日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･断を許さない展開が続きそうです。 【ロッテ】「素敵な時間にしたい」EXILE B HAPPY TETSUYAさん、中務裕太さん･･･
